Witam, była Pani w długim związku z chłopakiem. Odszedł a Pani nie może tego znieść. Trudno pogodzić się ze stratą. Koszysta Pani z pomocy psychologa ale nie widzi szybkich efektów. Dochodzenie do siebie po rozstaniu to dłuższy proces, wymaga czasu. Rozumiem że jest Pani trudno, tym bardziej że związek nie zakończył się dla Pani całkowicie. Były partner mimo że powtarza że Pani już nie kocha, jest z kimś innym, wciąż wykorzystuje Panią i jej przywiązanie. Proszę sobie dać czas, porozmawiać ze swoim psychologiem, zadbać o siebie, spotykać się ze znajomymi, relaksacji. Zastanowić się, czy utrzymywanie wciąż kontaktów z chłopakiem nie utrudnia Pani powrotu do równowagi. Pozdrawiam serdecznie
Dorota Nowacka
psycholog
rejestracja@psycholognowacka.pl
www.psycholognowacka.pl
Każde rozstanie jest jak żałoba, która ma swoje etapy. Potrzebny jest do tego czas. U Pani żałoba nie może się rozpocząć, bo były chłopak utrzymuje z panią kontakt, który rodzi nadzieje. Pisząc, że kocha, zapraszając do siebie i sypiając z Panią tworzy złudzenie związku. Być może, z racji jego uzależnienia, Pani relacja z nim nosi znamiona współuzależnienia - mimo, iż źle Panią traktował w związku i robi to nadal (poprzez informację, że ma kogoś, nie kocha Pani a jednak sypiając z Panią, pisząc itd.) to chce Pani z nim być. W takiej sytuacji mogę polecić terapię u psychologa. W jej efekcie odbuduje Pani poczucie własnej wartości, wsłucha się w swoje potrzeby i będzie potrafiła Pani o siebie zadbać, choćby unikając sytuacji, w której będzie Pani wykorzystywana.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak pomóc mężczyźnie uzależnionemu od narkotyków? – odpowiada Mgr Renata Dąbrowska-Jagieło
- Uczucie pustki po rozstaniu – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Niska samoocena, myśli samobójcze i próby samookaleczania z powodu byłego chłopaka – odpowiada Mgr Kamila Drozd
- Jak można poradzić sobie po rozstaniu? – odpowiada Mgr Joanna Marciniak
- Obojętny stosunek chłopaka po rozstaniu – odpowiada Mgr Anna Mochnaczewska
- Jak pogodzić się z porzuceniem przez partnera? – odpowiada Mgr Joanna Lida
- jak radzić sobie z lękami po rozstaniu? – odpowiada Mgr Dorota Nowacka
- Jak zakończyć toksyczne zauroczenie? – odpowiada Mgr Łucja Fitchman
- Jak pomóc byłemu chłopakowi, który się tnie? – odpowiada Mgr Katarzyna Garbacz
- Jak poradzić sobie z porzuceniem? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz