Chciałbym spytać czy istnieje jakaś forma wybiorczej hipnozy, bądź inny sposób pozwalający zapomnieć o przykrych wydarzeniach z przeszłości. Od lat zmagam się z problemem polegającym na tym , że za każdym razem gdy w moim życiu dzieje się coś złego czy mam poprostu zwykły dołek w mojej głowie od razu pojawiają się wspomnienia dotyczące osoby , która w przeszłości była dla mnie źródłem wielu problemów i zmartwień i bardzo zanizyla swoim traktowaniem mnie moją samoocene i pewność siebie. Szczerze mówiąc nienawidzę tej osoby i każde wspomnienie przykrych chwil z nią związanych w czasie gdy miewam rozterki egzystencjalne doprowadza mnie do lęku i ogromnego zdenerwowania.
Dzień Dobry,
Przykre doświadczenia z przeszłości obniżają jakość Pana życia i są powodem doświadczania trudniejszych emocji, takich jak lęk i silne zdenerwowanie.
Niestety nie można po prostu zapomnieć danych wydarzeń. Można jednak znacznie poprawić swoje samopoczucie i funkcjonowanie, mimo posiadania nieprzyjemnych wspomnień. Zachęcam Pana do kontaktu z psychologiem lub psychoterapeutą, w celu dokładniejszego omówienia zgłaszanych trudności i dobrania odpowiedniej metody wsparcia.
Życzę wszystkiego dobrego.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy poprzez hipnozę można wymazać z pamięci? – odpowiada Mgr Zuzanna Księżyk
- Jak pokonać poczucie winy zwiazane z wydarzeniami z przeszłości? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
- Czy lek stosowany przy nerwicy pozwoli mi o tym zapomnieć? – odpowiada Mgr Barbara Owczarska
- Jak zapomnieć o bolesnej przeszłości? – odpowiada Piotr Bochański
- Dlaczego pojawiają się u mnie takie dolegliwości? – odpowiada Mgr Magdalena Klekotko
- Jak zapomnieć o wydarzeniach z przeszłości? – odpowiada Mgr Dorota Nowacka
- Co oznacza taki brak wspomnień? – odpowiada Mgr Anna Byczko
- Jak radzić sobie z nielubieniem kogoś? – odpowiada Mgr Joanna Lida
- Jak pogodzić się z przeszłością partnerki i nie myśleć o jej pierwszym razie? – odpowiada Mgr Tomasz Furgalski
- Jak radzić sobie ze złymi snami? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz