Jak rozpocząć suplementację MSM?

Witam, chciałabym rozpocząć suplementację MSM.Jestem osobą aktywną fizycznie, ćwiczę ok 5-6 razy w tygodniu. Mam 41 lat i od pewnego czasu dokuczają mi bóle stawów, pleców, zwłaszcza kolan. Pytanie jest takie jaka dawke dzienną powinnam zażywać, skoro jedna kapsułka ma 500mg.

KOBIETA, 42 LAT ponad rok temu

Ortopedia Bóle stawów Reumatologia Ból pleców

Paweł Żmuda-Trzebiatowski

90 poziom zaufania

Szanowna Pani, nie jestem w stanie odpowiedzieć na to pytanie, ponieważ jest to suplement diety

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Czy taka suplementacja nie wpłynie negatywnie na organizm? – odpowiada Lek. Karol Gołębiewski
Praca fizyczna w sezonie letnim a bóle pleców – odpowiada Mgr Miłosz Janicki
Czy suplementacja połączona z alkoholem może zaszkodzić? – odpowiada Lek. Ewa Rybicka
Suplementacja Bcaa i Glutaminy – odpowiada Ewa Kozłowska
Wzrost poziomu witaminy D po rozpoczęciu suplementacji – odpowiada Lek. Katarzyna Szymczak
Bóle w klatce piersiowej i drętwienie łydki razem ze stopą – odpowiada dr n. med Monika Łukaszewicz
Ile kalorii dziennie potrzebuję? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Spożywanie tranu a podwyższenie poziomu cholesterolu – odpowiada Natalia Ulewicz
Czy suplementy diety w tabletkach mają duży wpływ na wątrobę? – odpowiada Lek. Tomasz Stawski
Dlaczego mam bóle kolan w nocy? – odpowiada Redakcja abcZdrowie

artykuły

10 zaskakujących sposobów, żeby zajść w ciążę

10 zaskakujących sposobów, żeby zajść w ciążę

Czy ciąża bez stosunku jest możliwa? Większość pow

"Dopóki robię szpagat, jest ze mną dobrze"

"Dopóki robię szpagat, jest ze mną dobrze"

O tym, że osteoporoza to cichy złodziej kości, pon

Szczepienia nastolatków. Udostępniono specjalny kwestionariusz

Szczepienia nastolatków. Udostępniono specjalny kwestionariusz

Od 17 maja ruszyła rejestracja na szczepienia dla

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa • Osteoporoza • Choroby zwyrodnieniowe • Rwa kulszowa • Artroza • Reumatoidalne zapalenie stawów • Zapalenie kości i szpiku • Zwichnięcie stawu barkowo-obojczykowego • Bóle mięśni • Zwichnięcia stawów palców ręki • Rezonans magnetyczny • Choroba Osgood-Schlattera • Fizykoterapia zapalenia stawów • Choroba zwyrodnieniowa kręgosłupa • Przepuklina kręgosłupa • Zapalenie kości • Wady postawy • Ból kręgosłupa • Dysplazja stawu biodrowego • Dyskopatia • Krzywica • Choroba zwyrodnieniowa biodra • Zabiegi rehabilitacyjne • Jałowa martwica głowy kości udowej

10 zaskakujących sposobów, żeby zajść w ciążę • "Dopóki robię szpagat, jest ze mną dobrze" • Szczepienia nastolatków. Udostępniono specjalny kwestionariusz • Revitanerw, Revitanerw Max i Revitanerw Junior - skład i wskazania • Arginina - właściwości, działanie, źródła w diecie i suplementacja • Czy w lecie także należy przyjmować witaminę D? Rozmowa z dietetyczką • Glutamina - właściwości, działanie i suplementacja • Polacy spożywają końskie dawki suplementów diety. Czym ryzykują? • Essentiale Forte - skład, dawkowanie, przeciwwskazania i skutki uboczne • Vitama Nature - Nowa jakość naturalnych suplementów diety

Gdzie się udać z uszkodzonym nerwem stawu skokowego? • Co jeszcze mogę zrobić, żeby sobie pomóc? • Na co wskazuje ten opis MR stawu kolanowego lewego? • Czy w tym przypadku możliwe jest wykonanie badania MR? • Dlaczego mam ten silny ból palca serdecznego? • Co oznacza taki opis rezonansu kolana? • Co robić z tym bólem bider? • Czy opis MR wskazuje na konieczność operacji kręgosłupa? • Co oznacza ten wynik przy bólu kręgosłupa szyjnego? • Co mam dalej robić po złamaniu kostki?

Lek. Sławomir Kroczak – Ortopedia, Warszawa • Dr n. med. Renata Komisarska – Ortopedia, Niepołomice • Lek. Marek Pakalski – Ortopeda, Łódź • Lek. Robert Jaszkiewicz – Ortopeda