Jak rozumieć ta tabelę wymienników węglowodanów?

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

• Indeks glikemiczny a leczenie cukrzycy – odpowiada Mgr Justyna Luty
• Wymienniki węglowodanowe w diecie – odpowiada Roma Wojtewicz
• Normy w dziennej porcji Tatonia – odpowiada Roma Wojtewicz
• Dieta w cukrzycy insulinozależnej – odpowiada Mgr Bartosz Kulczyński
• Jaką ilość węglowodanów powinnam jeść na diecie 1500 kcal? – odpowiada Mgr inż. Magdalena Kubik
• Ilość węglowodanów w diecie reducyjnej – odpowiada Roma Wojtewicz
• Spożywanie węglowodanów na kolację na diecie redukcyjnej – odpowiada Mgr Elżbieta Sternal
• Pieczywo chrupkie i razowe na diecie – odpowiada Mgr inż. Magdalena Kubik
• Jak powinnam zwiększać proporcje i kaloryczność dań tygodniowo? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
• Wpływ białka na spalanie kalorii – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer