Jak samemu sobie poradzić z depresją?
Dzień dobry,
moje pytanie będzie krótkie i konkretne. Nie mam motywacji do pracy, do rozwijania hobby, mam zaniżone poczucie własnej wartości - drobne niepowodzenia powodują, że tracę zapał. Nie bardzo mi się chce wstawać z łózka, mam problemy finansowe, nie mam stałej pracy, nie jestem ubezpieczony. Możliwe że to jakaś forma depresji. W związku z tym że nie przysługują mi świadczenia zdrowotne a na prywatną terapię mnie nie stać (mam długi), mam pytanie o to, jak sobie samemu z tym poradzić.
