Jak schudnąć 10 kg w dolych partiach ciała?
Mam 14 lat, ważę 65 kg. Chciałabym szybko schudnąć, ale nie wiem w jaki sposób. Mam problem z brzuchem, biodrami i nogami. Pomóżcie!!!
Witam!
Nie podałaś wzrostu, stąd nie wiem, czy masz nadwagę.
Redukcja 10 kg/miesiąc jest możliwa tylko poprzez stosowanie głodówek/diet o bardzo dużych restrykcjach kalorycznych oraz bardzo intensywnego wysiłku fizycznego.
Nie jest to wskazane dla osób w Twoim wieku i może prowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych.
Pozdrawiam
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak mam schudnąć 10 kg w miesiąc? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak schudnąć z wagi 110 kg na 65 kg? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Pomóżcie schudnąć! – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Co mogę zrobić, aby schudnąć 10 kg? – odpowiada Mgr inż. Ilona Olejnik
- Czy mogę schudnąć przynajmniej 4 kg w miesiąc? – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Czy możliwe jest, by nastolatka schudła aż 14 kg? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Mój cel to 10 - 15 kg w 5 miesięcy: jak schudnąć? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Jak schudnąc 15 kg w 2 tygodnie? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak do końca wakacji schudnąć 10 kg? – odpowiada Lek. Marta Hat
- Czy powinnam jeszcze schudnąć? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
artykuły
Ważył ponad 130 kg. Schudł połowę, choć nie liczył kalorii
Chris Terrell ważył ponad 130 kilogramów. Po latac
Idealne ciało na lato? Walka może zakończyć się przeszczepem serca, a nawet zgonem
Wysiłek fizyczny w trakcie zwykłego przeziębienia
Agnieszka, Iwona i Monika przeszły operacje bariatryczne. Żałują jednego
Na otyłość choruje ponad 20 proc. polskiego społec