Witam,
Twoje BMI wynosi 29.29.
Oznacza to (na siatce centylowej) otyłość.
Twoje odchudzanie powinno przebiegać pod okiem dietetyka/lekarza.
Masz bardzo duży "bagaż" nadprogramowych kilogramów, stąd odchudzanie będzie długotrwałe i obarczone dużym ryzykiem niedoborów składników pokarmowych.
W przypadku epilepsji bardzo duża aktywność może zwiększać ryzyko ataków.
W literaturze można spotkać się ze stosowaniem diety ketogennej (o zwiększonej zawartości tłuszczu) w celu zminimalizowania częstości napadów padaczki.
Czy lekarz nie zalecał Ci takiej diety?
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak schudnąć 15 kg lub więcej? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Jak ma schudnąć 13-latek? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak schudnąć 15 kg w miesiąc? – odpowiada Roma Wojtewicz
- Chcę schudnąć 15 kg - co robić? – odpowiada Lek. Agnieszka Jankowska
- Ile kg można schudnąć, stosując taki tryb życia? – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Odpowiednia dieta i rowerek stacjonarny - kiedy schudnę 6 kg? – odpowiada Lek. Marta Hat
- Muszę schudnąć 10 kg – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Jak schudnąć 20 kg w 2 miesiące? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- 167 cm, 52 kg - czy powinnam schudnąć? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Jak schudnąć? Mam 15 tat i ważę 85 kg! – odpowiada Agnieszka Kuczewska
artykuły
Gwiazda TVN schudła 11 kg w tydzień. Przed nią kolejne wyzwanie
Kinga Zawodnik, prezenterka TVN Style, ważyła 150
Otwarcie przyznał, że bierze Ozempic. Pozbył się nie tylko kilogramów
Popularność semaglutydu w starciu ze zbędnymi kilo
"Zrzuciłam z siebie 28 kg nieszczęścia"
"Jestem zadowoloną z siebie 40-latką, która potraf