Zapytaj lekarza

7 4 0 , 1 4 9

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Czy dieta cud istnieje?

Wiele osób, które chciałyby schudnąć, liczą, że w końcu trafią na cudowną dietę. Chcą zrzucić zbędne kilogramy bez zbędnego wysiłku. Czy to możliwe? Obejrzyj film i sprawdź.

Witam.

Prosiłabym o podanie:
- aktualnej masy ciała i wzrostu.
Dobrze, gdyby zechciała Pani opisać również swoje nawyki żywieniowe/styl życia.

Czy była Pani konsultowana przez lekarza?
Redukcja masy ciała rzędu 10kg w ciągu 2 tygodni jest niemożliwa przy stosowaniu racjonalnych zasad odżywiania.
Efekt taki można uzyskać poprzez głodówkę (co odradzam) lub diety bardzo niskoenergetyczne (znacząco zwiększone jest ryzyko efektu jo-jo).

Proszę o uzupełnienie danych i ponowne zadanie pytania.
Być może okaże się, że wcale nie ma Pani znacznej nadwagi i nie wymaga stosowania diety.
Proszę pamiętać, iż przybieranie na wadze jest zazwyczaj procesem długotrwałym i tak samo proces chudnięcia powinien umożliwiać organizmowi przystosowanie się do restrykcji kalorycznych.

Pozdrawiam

Dietetyk, autorka wielu tekstów dotyczących problematyki odchudzania i zdrowego żywienia.
0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty
Ważne tematy