Jak schudnąć 25 kg bez efektu jojo?
Witam mam 14 lat 185 wzrostu i ważę ok.105 kg jak zrzucić taką masę bez efektu jojo ??
Proszę o szybką odpowiedź :)
Witam,
Przedstawione przez Ciebie dane świadczą o tym, iż występuje u Ciebie otyłość.
Proszę, aby porozmawiał z rodzicami i udał się na konsultację lekarską i na wizytę do dietetyka.
Nie możesz zostać sam z tym problemem.
Podałeś niewiele szczegółów na swój temat, nie wiem nic odnośnie stylu życia, odżywiania, stąd ciężko jest mi ustalić, jakie błędy popełniasz.
Zajrzyj na:
http://www.izz.waw.pl/index.php?option=com_content&view=article&id=7&Ite... dzieci
Jadaj 4-5 posiłków, nie podjadaj między nimi.
Regularnie się ruszaj.
Zamiast siedzieć przy komputerze, czy przed telewizorem, poświęć czas na aktywność.
Być może rodzice zapiszą Cię na basen lub siłownię.
Pozdrawiam
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Ile powinnam schudnąć? Mam 13 lat – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Co zrobić, by schudnąć chociaż 5 kg? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak szybko schudnąć bez ryzyka efektu jojo? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Zamierzam schudnąć 10 kg. Jak to zrobić? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Chcę schudnąć - jestem chłopakiem – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Mam 14 lat, 173 cm i ważę 54kg. Jak schudnąć 3-4kg? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Czy moja waga jest dobra? Chcę schudnąć 3 kg – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak schudnąć i nie być narażonym na efekt jo-jo? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak schudnąć 20 kg w pół roku? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak schudnąć szybko i bez efektu jo jo? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
artykuły
Metamorfoza gwiazdy "Gogglebox". Big Boy schudł 177 kilogramów
Mateusz Borkowski, który zyskał popularność dzięki
Schudł ponad 160 kg. Czeka go 5 operacji
"Z trzech do jednego. Kiedyś ważyłem tyle, co trze
Polki nie dbają o swoje zdrowie intymne. Częściej chodzą do stomatologa niż do ginekologa
Strefy intymnej nie widać. Nie dbamy więc o nią ta