Zapytaj lekarza

7 3 6 , 9 5 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Czy dieta cud istnieje?

Wiele osób, które chciałyby schudnąć, liczą, że w końcu trafią na cudowną dietę. Chcą zrzucić zbędne kilogramy bez zbędnego wysiłku. Czy to możliwe? Obejrzyj film i sprawdź.

Czemu akurat 3 cm, a nie 2 lub 5? Przede wszystkim oblicz BMI. Pozwoli to stwierdzić czy Twoja waga jest prawidłowa i mniej więcej pomoże w określeniu ile kilogramów powinnaś ewentualnie zgubić. Jeżeli chcesz odchudzić się profesjonalnie to po pierwsze odpowiednia dieta dopasowana do Ciebie. Pamiętaj, że odchudzanie bez odżywiania nie istnieje! Po drugie odpowiedni trening, również dopasowany do Ciebie. Po trzecie cierpliwość i konsekwencja w dążeniu do celu. Tylko takie postępowanie da sukces, nie ma drogi na skróty.
Temat dietetyki jest tak rozległy, że nie jestem w stanie zawrzeć go w jednej odpowiedzi. Z kolei przykładowy trening dla kobiet znajdziesz na mojej stronie internetowej www.norbertgotz.pl.

Pozdrawiam i życzę powodzenia
Norbert Gotz Trener Personalny

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty
Ważne tematy