Dieta odchudzająca dla cukrzyka
Czy osoba cierpiąca na cukrzycę może być na diecie odchudzającej? Dowiedz się tego z naszego filmiku. Zapoznaj się z wypowiedzią eksperta - diabetologa prof. Władysława Kornafela.
Witam,
Dieta nie musi być drastycznym ograniczaniem jedzenia. Można ustalić taką dietę, aby była smaczna, pełnowartościowa i nie powodowała uczucia głodu.
Przede wszystkim powinna Pani zacząć dietę od wartości 1500kcal. Na niej będzie Pani chudła około 1-2kg tygodniowo, jeśli do tego zacznie Pani się ruszać. Kiedy masa ciała się zatrzyma (co jest zupełnie naturalnym procesem) dietę należy zmienić na 1200kcal, a później na 1000kcal, co jest dolną granicą kaloryczności diety.
Utrata 30kg jest możliwa, tylko wymaga czasu i cierpliwości.
Powinna Pani przede wszystkim się dużo ruszać. Wskazówki dotyczące diety 1500kcal oraz zdrowego odżywiania znajdzie Pani na naszej stronie.
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- 13 lat, 160 cm, 47 kg. Jak schudnąć 5 kg? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Stosuje nadal dietę a waga stoi w miejscu – odpowiada Mgr Katarzyna Szott
- Jak schudnąć przy dwójce małych dzieci? – odpowiada Mgr Urszula Bieniek
- Co robić aby nie przytyć? – odpowiada Mgr Katarzyna Szott
- 18 lat, 173 cm, 80 kg - chcę schudnąć – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Ile kaloriii? – odpowiada Mgr Katarzyna Szott
- Jak mam schudnąć 7 kg w 2 tygodnie? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak długo mogę stosować dietę 1000 kalorii? – odpowiada Mgr Katarzyna Szott
- Dlaczego waga stoi w miejscu?! – odpowiada Mgr Katarzyna Szott
- Jak można szybko schudnąć? – odpowiada Mgr Katarzyna Szott
artykuły
"Zrzuciłam z siebie 28 kg nieszczęścia"
"Jestem zadowoloną z siebie 40-latką, która potraf
Fast foody wykończyły jej organizm. Schudła 40 kg, bo bała się ciężkiego przebiegu COVID-19
Sarah Pattison miała nałóg, który doprowadził ją d
Agnieszka, Iwona i Monika przeszły operacje bariatryczne. Żałują jednego
Na otyłość choruje ponad 20 proc. polskiego społec