Jak schudnąć 4-5 kg do wakacji?

Hej . Mam 163 cm wzrostu i ważę 50 kg. nie uwżam że mam jakieś problemy ale chciała bym schudnąc około 5 kg.. są wakacje ja wyjeżdzam za granicę i chciałabym jakoś wyglądać. Co mam zrobić? Odpiszcie!!
ponad rok temu

Dieta odchudzająca dla cukrzyka

Czy osoba cierpiąca na cukrzycę może być na diecie odchudzającej? Dowiedz się tego z naszego filmiku. Zapoznaj się z wypowiedzią eksperta - diabetologa prof. Władysława Kornafela.

Witam Panią,
Nie powinna Pani więcej chudnąć - przy 45 kg będzie Pani miała niedobór masy ciała, co zwiększa ryzyko niedożywienia, zaburzeń odporności, zaburzeń hormonalnych i innych problemów zdrowotnych.
Ze swojej strony mogę polecić ćwiczenia fizyczne, które nadadzą ładny wyraz Pani sylwetce.
Dopiero po 30 min. od rozpoczęcia treningu, zaczyna być zużywana tkanka tłuszczowa.
Pozdrawiam

Dietetyk, autorka wielu tekstów dotyczących problematyki odchudzania i zdrowego żywienia.
0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty