Jak schudnąć 40 kg po porodzie?
Mam 38 lat i po porodzie zostało mi około 40 kilogramów. Mierzę 165 cm i ważę 105 kg. Jak mam się pozbyć zbędnych kilogramów?
Szanowna Pani,
Informacje, które Pani podała są niewystarczające.
Proszę o określenie ile czasu minęło od porodu, czy rodziła Pani siłami natury oraz czy karmi Pani piersią.
Powinna mieć Pani na uwadze, iż odradza się stosowania diet odchudzających w czasie laktacji.
Będę również wdzięczna za zapoznanie się z odpowiedziami na pytania użytkowniczek w serwisie www.abcodchudzanie.pl gdzie podobne pytanie padało już wielokrotnie.
Najlepiej, jeśli odchudzanie będzie przebiegało pod okiem dietetyka (zwiększy się Pani motywacja, a zmniejszy ryzyko niedoborów pokarmowych).
Pozdrawiam
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Ważę 65 kg i nie mogę schudnąć – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Jak schudnąć po porodzie 20 kg? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak mam schudnąć w 3 tygodnie 2 kg? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Chciałabym schudnąć jak najwięcej bez efektu jojo – odpowiada Mgr Katarzyna Szott
- Jak schudnąć 20 kg po porodzie? – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- Jak schudnąć w wieku 40 lat? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Jak pozbyć się nadwagi po porodzie? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak schudnąć 40 kg po ciąży? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak schudnąć z 20 kg? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak zgubić zbędne kilogramy po porodzie? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
artykuły
Ważył ponad 130 kg. Schudł połowę, choć nie liczył kalorii
Chris Terrell ważył ponad 130 kilogramów. Po latac
Czy to zmierzch toksycznej kultury dietetycznej w Polsce?
Badanie wykazało, że 60% Polaków ma za sobą próby
Otwarcie przyznał, że bierze Ozempic. Pozbył się nie tylko kilogramów
Popularność semaglutydu w starciu ze zbędnymi kilo