Jak schudnąć 5-10 kg?
Mam 14 lat, 168 wzrostu i ważę 64 kg.Wszyscy w sumie uważają, że wyglądam szczupło, ale po prostu wolałabym się czuć lepiej w swoim ciele. Trenuję kolarstwo górskie, ale kilka miesięcy temu miałam kontuzję, po której nie mogłam jeździć ok. 2 miesięcy, jak nie dłużej. Teraz jest okres roztrenowania i coraz rzadziej odbywają się treningi... Na rowerze jeżdżę zaledwie 2-3 razy w tygodniu, czasem rzadziej, bo w ciągu tygodnia nie ma szans, cały czas się uczę. Do tego te nie regularne posiłki. Jadam różnie, jak zrobię się głodna. Staram się pilnować i jadać 1000 kcal. dziennie, ale po tygodniu już zapominam z liczeniem... Mam prośbę o pomoc... Jak pozbyć się tych kilogramów?
