Witam ciepło!
Czy mogłabym prosić o więcej informacji?:
Potrzebne mi są:
- Pani obecna masa ciała i wzrost,
- stopień aktywności fizycznej,
- czy stosuje Pani jakieś leki,
- przykładowy jadłospis z dnia powszedniego/weekendu,
- ilość i godziny posiłków.
Dzięki tym informacjom będzie mi łatwiej Pani pomóc.
Przyczyny zastoju masy ciała mogą być następujące:
1. stosowanie rygorystycznej diety doprowadziło do obniżenia tempa przemiany materii, przez co trudniej jest schudnąć i łatwiej przybrać na wadze;
2. wypijanie dużych ilości wody wysokosodowej, która powoduje powstanie obrzęków (podobny efekt daje nadmierne solenie potraw);
3. stosowanie leków, które mogły przyczynić się do przyrostu/zastoju masy ciała;
4. nierównomierne rozłożenie pór posiłków w ciągu dnia, prowadzące do sytuacji kiedy organizm magazynuje energię na "gorsze czasy".
Inne, nieżywieniowe, przyczyny zastoju masy rozpatrywałabym u lekarza. Nie zaszkodzi wykonanie podstawowych badań.
Pozdrawiam ciepło
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
