Jak schudnąć i jaką formę aktywności stosować?
Hej!
Mam na imię Gabrysia. Mam 12 lat, ok. 145 cm wzrostu i ważę ok. 45 kg. szerze mówiąc nie wiem, jaki prowadzę tryb życia. W szkole, w ciągu tygodnia mam cztery razy WF, i prawie codziennie jeżdżę na rowerze.
Nigdy wcześniej nie stosowałam żadnych diet. Z tego co wiem nikt w mojej rodzinie nie miał problemów z otyłością. Moja mama mówi, że dojrzewam i dlatego tak się dzieje, ale moja waga mnie dobija! Ja dosłownie zapadam w depresję!
Wszystkie moje koleżanki, są ładne i szczupłe, a ja?! Gruba! Nie mogę nawet założyć obcisłego podkoszulka, leginsów, kostiumu kąpielowego, ani żadnych krótkich spodenek i spódnic, bo wszystko mi się odznacza! Gdy tylko o tym myślę, to płaczę, bo wiem, że jestem otyła...! Chciałabym schudnąć przynajmniej ok. 5 kg.
Błagam niech ktoś mi pomoże!
