Nazywam się Paula. Ważę 49 kg, mam 13 lat, i mam 1,65cm , uważam, że jestem trochę za gruba. Ostatnio przytyłam ok. 2 kg i chciałabym zrzucić ok.4. Wcześniej odchudzałam się trochę. Jadłam mniej i robiłam codziennie brzuszki. Teraz też zaczęłam je robić, ale ostatnio zaczęłam jeść dużo słodyczy.
W rodzinie nikt nie choruje na otyłość itp. U lekarza też nie byłam, bo chyba otyłości nie mam, chcę zrzucić tylko zbędny tłuszcz.
Rano często jem płatki, lub kromkę chleba z serem i np. sałatą. Przed obiadem jem jakiś owoc, lub jogurt. Na obiad jem ok.1 ziemniaka, mięso i jakąś surówkę. Ogólnie mało. Potem, gdy idę na dwór, kupuje różne słodycze np. lody. Gdy wracam na kolacje, jem bułkę najczęściej z serem lub szynką, lub płatki śniadaniowe. Potem znowu owoc. Przez cały tydzień ogólnie to samo.
Dieta odchudzająca dla cukrzyka
Czy osoba cierpiąca na cukrzycę może być na diecie odchudzającej? Dowiedz się tego z naszego filmiku. Zapoznaj się z wypowiedzią eksperta - diabetologa prof. Władysława Kornafela.
Witam,
Twoja masa jest prawidłowa.
Nie powinnaś się odchudzać.
Zdecydowanie odradzam stosowanie diety redukcyjnej.
Piramidę Zdrowego Żywienia znajdziesz na:http://www.izz.waw.pl/index.php?option=com_content&view=article&id=7&Itemid=5&lang=pl#piramida dzieci
Odchudzanie może zaburzyć rozwój Twojego organizmu.
Jesteś młoda, a Twoje ciało wrażliwe na wszelkie niedobory składników odżywczych.
Pozdrawiam
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak schudnąć i nie objadać się słodyczami? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak szybko mogę zrzucić parę kilo i schudnąć z brzucha i całych nóg? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak schudnąć kilka kilogramów w prosty sposób? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Co zrobić, by zrzucić zbędne kilogramy? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak mogę schudnąć i zrzucić tłuszcz? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jaka powinna być prawidłowa waga przy 178 cm wzrostu? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Czy schudnę? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak schudnąć w Irlandii, czyli ze strasznie tłustym jedzeniem? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Mam 12 lat. Ważę (aż) 47 kg! – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Proszę o pomoc! Bardzo chcę schudnąć – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska