Witam,
Rzeczywiście ważysz zbyt dużo, niemniej wszelkie działania, mające na celu normalizację masy ciała, powinny być przeprowadzane: przy wiedzy rodziców, w oparciu o konsultację z lekarzem i pod opieką dietetyka.
Punktem wszystkich starań musi być ustalenie dokładnych przyczyn tycia.
Nie wiem, czy powodem jest objadanie się, konsumpcja żywności między posiłkami, czy też zjadanie kalorycznych produktów typu słodycze, czy fast-food'y.
Nie napisałaś nic odnośnie tego, jak się odżywiasz.
Polecam zapoznanie się z Piramidą IŻŻ:
http://www.izz.waw.pl/index.php?option=com_content&view=article&id=7&Ite... dzieci
Odnośnie zalecanych form ruchu - przed określeniem planu treningowego, musisz porozmawiać z lekarzem, jaki rodzaj wysiłku możesz podejmować w związku ze wspomnianą kontuzją.
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
36-letnia influencerka przyznaje, że jedyne, co na
Roksana Środa, 27-letni dietetyk kliniczny, przesz
Lou Bentley, 36-letnia Brytyjka, borykała się z na
