Jak schudnąć kilka kilo nie odmawiając sobie wszystkiego?
Witam, mam na imię Emilia, mam 17 lat, ważę 73 kg i mam 165 cm wzrostu. Chciałabym przejść na dietę, ale jestem mało wytrwała. Ograniczyłam słodycze do minimum. Co do ćwiczeń, jestem mało wytrwała i szybko się zniechęcam. Mam denerwujące mnie boczki i oponkę na brzuchu. Co zrobić, żeby schudnąć 5-10 kg? Wiem, że na efekty będę musiała poczekać. Proszę o odpowiedź.