odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów
Dieta śródziemnomorska dostarcza organizmowi odpowiednią ilość tłuszczu, energii, błonnika oraz wiele witamin i składników mineralnych. Zawiera dużo warzyw, owoce, ryby morskie, a główne źródło tłuszczu w tej diecie stanowi oliwa z oliwek. O jej wpływie na nasze zdrowie opowiada prof. dr hab. Zbigniew Gaciong, internista.
Twoje BMI wynosi 18,84 i znajduje się na 75 percentylu, co oznacza, że Twoja masa ciała jest prawidłowa i nie potrzebujesz diety odchudzającej.
Postaraj się być aktywnym fizycznie, co korzystnie wpłynie na Twoje zdrowie, samopoczucie i wygląd. Zapisz się na dodatkowe zajęcia sportowe, aby ćwiczyć regularnie.
Nie przejmuj się bardzo swoim wyglądem i jego mankamentami, jesteś w okresie wzrostu i na pewno jeszcze dużo zmian przed Tobą.
Polecam zapoznanie się z dietą dla dzieci w wieku szkolnym
http://portal.abczdrowie.pl/dieta-dla-dzieci-w-wieku-szkolnym
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
"Jestem zadowoloną z siebie 40-latką, która potraf...
-Cześć! Dzisiaj zrobimy test na grupę krwi, mamy...
47-letni Hector Hernandez zauważył, że ciągle ty...
