Jak schudnąć? Mam duży brzuch i boczki.
Mam kilka pytań związanych z odchudzaniem i moją wagą. Mam otyłość brzuszną (wystający brzuch oraz po bokach tzw. "boczki" ). Ważę 63,4 kg przy wzroście 162 cm, nie jestem chora. Bardzo często odchudzałam się na własną rękę, lecz to nie pomogło.
A oto pytania:
1. Ile powinnam schudnąć
2. Dzięki jakim ćwiczeniom mogę stracić brzuszek?