Jak schudnąć około 6-7kg 2-3 tygodnie?
mam 13 lat i ważę 46kg są wakacie i chciała bym się pokazać bez brzuch jak to zrobić
Wiek 13 lat to zdecydowanie za wcześnie na stosowanie diet, zwłaszcza samemu. W tym wieku można się odchudzac jedynie pod kontrolą lekarza lub dietetyka. Drastyczne ograniczanie jedzenia skutkuje ponownym przybraniem na wadze oraz rozregulowaniem metabolizmu, co sprawia, że w późniejszym wieku jeszcze trudniej jest się odchudzać. Zdecydowanie odradzam odchudzanie się "na własną rękę" w wieku, w którym organizm się jeszcze rozwija. Przypominam także, że jest to wiek, w którym ciało się zmienia, a nadwaga może być kwestią przemian hormonalnych, które z czasem się uspokoją, a masa ciała wróci samoistnie do normy. To, co można teraz zrobić to jak najwięcej się ruszać - pomoże to zarówno zmniejszyć masę ciała, jak i poprawić kondycję fizyczną.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak schudnąć? Czy moja waga jest prawidłowa? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Jak mogę schudnąć 5-6 kg? – odpowiada Mgr Katarzyna Szott
- Witam mam 13 lat, 165 cm wzrostu i ważę 56 kg. Jak schudnąć? – odpowiada Mgr Katarzyna Szott
- Jak schudnąć 6-8 kg w 2-3 tygodnie? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Jak schudnąć przez 3 tygodnie 4 kg? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak schudnąć 3 kg w 2 tygodnie? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Brak okresu z powodu odchudzania a spowolnienie metabolizmu – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
- Dieta dla nastolatki – odpowiada Mgr Katarzyna Szott
- Jak schudnąć ok.5kg w 2 tygodnie bez efektu jojo? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Jak schudnąć? Problem ze słodyczami.... – odpowiada Mgr Katarzyna Szott
artykuły
Ważył ponad 130 kg. Schudł połowę, choć nie liczył kalorii
Chris Terrell ważył ponad 130 kilogramów. Po latac
Biznes na odchudzaniu. "Zamiast szczupłej sylwetki, mamy zmarnowane zdrowie"
Ekstremalne "diety cud", suplementy przyjmowane na
Odchudzanie - produkty wspomagające, dieta i aktywność fizyczna
Odchudzanie, czyli działania skoncentrowane na utr