Witam,
Polecam artykuł:
https://uroda.abczdrowie.pl/jak-zwalczyc-cellulit
Ćwiczenia na uda znajdziesz w serwisie:
www.abccwiczenia.pl
To, co możesz zrobić to wyeliminować "bomby kaloryczne": cukier dodawany do kawy i herbaty, kolorowe słodzone napoje gazowane i soki z dodatkiem cukru, tłuste wędliny, serki topione, serki typu fromage, feta, sery żółte, tłuste, zawiesiste zupy (śmietanę można zastąpić np. jogurtem 0%), tłuste placki, kotlety, kluski, fast-foody, ciasta, ciasteczka, smażone potrawy (zwłaszcza w panierce, która chłonie tłuszcz jak gąbka).
POZDRAWIAM
Dzień dobry
Twoje ciało jeszcze się kształtuje, jeszcze rośniesz i twoje kształty będą się zmieniać co jest związane z dojrzewaniem. Celulit dotyczy ponad 80% kobiet. Defekt ten nie wpływa na witalność organizmu, ale powszechnie i tak cellulit uważa się za znak świadczący o pogorszeniu stanu zdrowia. Wpływa bowiem silnie na psychikę. Wiele kobiet postrzega cellulit jako defekt tak wielki, że odbija się to na ich poczuciu własnej wartości.
Kilka wskazówek dotyczących cellulitu zamieściłam w artykule:
http://polki.pl/moda-i-uroda/pielegnacja-ciala,walcz-z-cellulitem-dieta-a-nie-kremem,10341826,artykul.html
pozdrawiam serdecznie
IJ
Dzień dobry,
Nie napisała Pani nic o swoim trybie życia. W pierwszej kolejności zadbałabym o odpowiednią, zbilansowaną dietę oraz pod okiem trenera personalnego zaczęła realizować plan treningowy. Powodzenia! :)
Pozdrawiam serdecznie.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak pozbyć się cellulitu ? – odpowiada Anna Adamowicz
- Dieta na schudnięcie i pozbycie się cellulitu – odpowiada Mgr inż. Marta Ścibisz
- Jak schudnąć, by zniknęły te wałki na brzuchu? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak pozbyć się cellulitu na pośladkach oraz schudnąć z nóg i brzucha? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Jak pozbyć się cellulitu i schudnąć? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak pozbyć się cellulitu i rozstępów u 19-latki? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Jak pozbyć się cellulitu – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak schudnąć z dużych ud i pozbyć się cellulitu? – odpowiada Roma Wojtewicz
- Skuteczny zabieg na pozbycie się cellulitu na pośladkach – odpowiada Lek. Klaudia Zwiorek-Czech
- Jak mam się odżywiać i jak ćwiczyć? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
artykuły
Na czym polega terapia śmiechem? (WIDEO)
-Witam ponownie, dzień dobry lato WP, teraz por
Czy masz skłonności do nerwicy?
Nerwice, czyli zaburzenia lękowesą grupą zaburzeń
Kasia Królikowska ze śpiączki pamięta jedną rzecz. "Nawet teraz to widzę, jak zamknę oczy"
45-letnia Kasia Królikowska z Inowrocławia w 2017