Witam serdecznie,
Nie będę Pani przekonywać, że Pani masa ciała jest w normie, ponieważ nie jest - waży Pani za mało. Pani BMI wynosi 18,5, co jest dolną granicą normy, a w nowszych zaleceniach już poniżej normy.
Przy masie ciała wynoszącej 46kg Pani BMI będzie wynosić 16,5, co jest określane już jako niedożywienie. Zdecydowanie odradzam Pani dalsze diety odchudzające. Przy takim drastycznym ograniczaniu jedzenia, o którym Pani pisze może mieć już Pani niedobory składników odżywczych i mikroelementów.
Prawdopodobnie nawet jeżeli uda się Pani jeszcze schudnąć, Pani organizm nadal będzie walczył o każdy gram i kilogram, ponieważ 46kg to waga zdecydowanie zbyt niska.
Jeśli nie akceptuje Pani swojego ciała są inne sposoby na to, by je polubić. Może powinna się Pani zastanowić nad tym problemem, a w kwestii jedzenia zachować umiar i zasady zdrowego żywienia.
Pozdrawiam serdecznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy schudnę, jeżeli nie będę jadła słodyczy i piła wodę? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Jak skutecznie schudnąć z brzucha i nóg w jeden miesiąc? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak schudnąć bez głodzenia się - metody – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Ile powinna ważyć 14-latka i jak może schudnąć? – odpowiada Mgr Katarzyna Szott
- Drastyczne odchudzanie u 13-latki – odpowiada Roma Wojtewicz
- Mam 16 lat, chcę schudnąć! – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak mogę schudnąć? Szybko! – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Czy mogę w taki sposób schudnąć? – odpowiada Mgr Katarzyna Szott
- Jak schudnąć około 6-7kg 2-3 tygodnie? – odpowiada Mgr Katarzyna Szott
- Ile mogę schudnąć w ciągu miesiąca? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
artykuły
"Ta choroba to samotność". Roksana Środa, dietetyk, sama musiała zmierzyć się z anoreksją, SIBO, IBS i PCOS
Roksana Środa, 27-letni dietetyk kliniczny, przesz
Drastycznie schudł do roli w filmie "Oppenheimer". Jego dieta opierała się na 2 składnikach
Oczy świata w ostatnim czasie skierowane są na Cil
10 zaskakujących sposobów, żeby zajść w ciążę
Czy ciąża bez stosunku jest możliwa? Większość pow