Czemu nie możemy schudnąć?
Mordercze treningi, rygorystyczna dieta, a waga ani drgnie? Wiele osób ma problem ze schudnięciem. Obejrzyj film i dowiedz się, co może być tego przyczyną.
Witam serdecznie,
Nie będę Pani przekonywać, że Pani masa ciała jest w normie, ponieważ nie jest - waży Pani za mało. Pani BMI wynosi 18,5, co jest dolną granicą normy, a w nowszych zaleceniach już poniżej normy.
Przy masie ciała wynoszącej 46kg Pani BMI będzie wynosić 16,5, co jest określane już jako niedożywienie. Zdecydowanie odradzam Pani dalsze diety odchudzające. Przy takim drastycznym ograniczaniu jedzenia, o którym Pani pisze może mieć już Pani niedobory składników odżywczych i mikroelementów.
Prawdopodobnie nawet jeżeli uda się Pani jeszcze schudnąć, Pani organizm nadal będzie walczył o każdy gram i kilogram, ponieważ 46kg to waga zdecydowanie zbyt niska.
Jeśli nie akceptuje Pani swojego ciała są inne sposoby na to, by je polubić. Może powinna się Pani zastanowić nad tym problemem, a w kwestii jedzenia zachować umiar i zasady zdrowego żywienia.
Pozdrawiam serdecznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy schudnę, jeżeli nie będę jadła słodyczy i piła wodę? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Drastyczne odchudzanie u 13-latki – odpowiada Roma Wojtewicz
- Jak skutecznie schudnąć z brzucha i nóg w jeden miesiąc? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Czy można schudnąć ok.20 kg w 2 miesiące? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Ile powinna ważyć 14-latka i jak może schudnąć? – odpowiada Mgr Katarzyna Szott
- Czuję duży dyskomfort - jak mogę schudnąć? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Jak skutecznie i widocznie schudnąć? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Możliwość schudnięcia u 19-latki – odpowiada Mgr Izabela Drela
- Jak schudnąć do 40 kg w wieku 13 lat? – odpowiada Roma Wojtewicz
- Czy schudnę, jeżeli będę tylko piła wodę i niesłodzoną herbatę? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
artykuły
"Ta choroba to samotność". Roksana Środa, dietetyk, sama musiała zmierzyć się z anoreksją, SIBO, IBS i PCOS
Roksana Środa, 27-letni dietetyk kliniczny, przesz
Agnieszka, Iwona i Monika przeszły operacje bariatryczne. Żałują jednego
Na otyłość choruje ponad 20 proc. polskiego społec
Justyna Mazur-Kudelska: Największy życiowy sukces osiągnęłam, kiedy byłam najgrubsza
Justyna Mazur-Kudelska to autorka hitowych podcast