Jak schudnąć przed wakacjami, a tym samym polepszyć swoje samopoczucie?
Nazywam się Majka, mam 14 lat i chciałabym pozbyć się niepotrzebnych i wkurzających kilogramów.
Ważę 64 kg, a mój wzrost to 175 cm. Wiem, że mam dobre BMI, ale chciałabym pozbyć się fałdek na brzuchu, mieć jędrne ciało i więcej mięśni. Nigdy wcześniej się nie odchudzałam, w mojej rodzinie raczej nie występuje żadna otyłość lub nadwaga, tzn. może i tak - moja ciocia od strony mamy odchudziła się i teraz wygląda bosko.
Na nic nie choruję, za wyjątkiem kataru;p
Po prostu chodzi mi o to, aby pani pomogła mi dobrać jakieś ćwiczenia, może lekką dietę... A i mam ogromny problem - nie mogę powstrzymać się od słodyczy. Ostatnio piję wieczorami ocet jabłkowy z sokiem i jakoś tak dziwnie mi o tym mówić, ale zastanawiam się, bo od kiedy zaczęłam to pić, to jakoś bardzo często sikam. Nie wiem, czym to jest spowodowane i chciałabym uzyskać odpowiedź na to.
PS
Chciałabym schudnąć przed wakacjami, bo jadę na obóz i chcę dobrze wyglądać w kostiumie kąpielowym. Czekam na odpowiedź.
Majka
