Witam,
Przede wszystkim musisz udać się na badania i wyjaśnić sprawę z podejrzeniem niedoczynności tarczycy.
Nadwaga u osób z takim schorzeniem jest zjawiskiem często spotykanym.
Nie martw się jednak na zapas.
Twoje odżywianie powinno przebiegać zgodnie z zasadami zawartymi w Piramidzie Zdrowego Żywienia:
http://www.izz.waw.pl/index.php?option=com_content&view=article&id=7&Ite... dzieci
Jak najwięcej czasu spędzaj aktywnie!
Przykładowe ćwiczenia znajdziesz na www.abccwiczenia.pl
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak szybko schudnąć bez ryzyka efektu jojo? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Mam 14 lat i ważę 63 kg przy wzroście 165cm. Jak mam schudnąć? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Mam 12 lat i chcę schudnąć – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Zamierzam schudnąć 10 kg. Jak to zrobić? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Czy moja waga jest dobra? Chcę schudnąć 3 kg – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak schudnąć 3 lub 4 kilogramy? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jaka dieta dla 16-latki? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Ile powinnam schudnąć? Mam 13 lat – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Prawidłowa waga dla wzrostu 162 cm – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Czy dobrze ważę? Proszę o opinię – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
artykuły
Michał Piela z serialu "Ojciec Mateusz" schudł ponad 30 kg, by walczyć z chorobą. Mówi, z czego zrezygnował
Michał Piela, znany przede wszystkim z gry w popul
Przez te leki nie możesz schudnąć
Niepożądane skutki stosowania leków O tym, jak tru
Przytyła prawie 50 kg w dwa lata. Okazało się, że ma guza mózgu
50 kilo w 2 lata W ciągu dwóch lat jej waga wzrosł