Pytania do specjalistów

Jak schudnąć szybko i skutecznie po porodzie?

Nazywam się Magdalena, mam 21 lat, 160 cm wzrostu, ważę 75kg. Jestem dwa miesiące po porodzie, nie karmię piersią. Od miesiąca biorę tabletki na odchudzanie, ale waga jest taka sama. Jadam dwa posilki w ciągu dnia, np. śniadanie (2 kanapki z wędliną+herbata+2 łyżeczki cukru) i obiad (kilka ziemniaków i dwie łyżki sosu z mięsem). Mam takie obwisłe ciało. W mojej rodzinie występuje problem otyłości. Proszę napisać mi, co mama zrobić, by szybko i skutecznie schudnąć najmniej 15 kg? Pozdrawiam

KOBIETA, 21 LAT ponad rok temu

Powrót do formy

Zdrowa żywność

Nie ma osoby, która przynajmniej raz nie spotkałaby się ze stwierdzeniem, że jesteśmy tym, co jemy. Żywność, którą spożywamy i trawimy staje się częścią nas samych, jednak wiele osób zapomina o tym i odżywia się niezdrowo.

Mgr Katarzyna Mazowska Dietetyk, Warszawa

77 poziom zaufania

Witam!

Proszę nie wierzyć, że tabletki na odchudzanie zastąpią dietę i ćwiczenia.

Na podobne pytanie odpowiedziałam pod adresem: http://portal.abczdrowie.pl/pytania/jak-schudnac-po-ciazy-3.

Pozdrawiam

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak mam schudnąć po dwóch ciążach? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
Jak mam schudnąć 7 kg w 2 tygodnie? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
Jak schudnąć 5 kilogramów w tydzień? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
Zdrowa dieta. Co zjeść, żeby schudnąć? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
W jaki sposób mogę szybko i skutecznie schudnąć? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
Co zrobić, żebym schudł? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
Jak dobrze i szybko schudnąć? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
Mam 12 lat, 162 cm i ważę 61 kg, chciałabym schudnąć ok. 15 kg. Jak to zrobić? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
Jak schudnąć szybko i skutecznie do wiosny? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
Jak szybko schudnąć 16 kg nie głodząc się? – odpowiada Redakcja abcZdrowie

artykuły

Dieta odchudzająca dla cukrzyków

Dieta odchudzająca dla cukrzyków

Podwyższony poziom cukru we krwi może być następst

Dieta a stres

Zdrowa dieta wspomaga funkcjonowanie mózgu. Kwasy

Operacje bariatryczne - ratunek dla osób cierpiących na otyłość

Operacje bariatryczne - ratunek dla osób cierpiących na otyłość

Wiecznie się odchudzałem, ale gdy tylko udało się

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Rozstępy • Dziecko • Odchudzanie po porodzie • Seks po porodzie

Dieta odchudzająca dla cukrzyków • Dieta a stres • Operacje bariatryczne - ratunek dla osób cierpiących na otyłość • "Ta choroba to samotność". Roksana Środa, dietetyk, sama musiała zmierzyć się z anoreksją, SIBO, IBS i PCOS • Schudł ponad 160 kg. Czeka go 5 operacji • Jak jeść przy cukrzycy? • Historia Casey'a Kinga. "Będę jadł, aż umrę" • Jeśli chcesz schudnąć, musisz ustawić sobie ambitniejsze cele niż te, które chcesz osiągnąć • 9 produktów, które niszczą twoje serce • Cezary Żak schudł 30 kilogramów. Pozbył się z diety 2 składników

Body Shape,my beauty system • Linea Fitness • RE-CODE • Olimp L-Karnityna Forte Plus diet.śr.spoż.sm.wiśniowy • Adiposin Tea wspomaga odchudzanie • Minceur Active środ.spoż. • Activita L-karnityna 600 • Zuccero Gold • Cellfood • Adipesina

Kiedy dziecko może iść do szkoły po stawianiu baniek? • Kiedy powrót do sprawności po usunięciu torbieli włosowatej? • Dyskopatia kręgosłupa i operacja a powrót do sportu • Powrót do sportu MMA po operacji kręgosłupa • Powrót do aktywności po usunięciu wyrostka • Powrót do aktywności fizycznej po operacji usunięcia żylaków nogi • Powrót do pełnej sprawności po złamaniu nogi • Ćwiczenia wytrzymałościowe po operacji przepukliny pachwinowej • Problemy ze zgubieniem zbędnych kilogramów po porodzie • Bóle w podbrzuszu po porodzie