Jak schudnąć w rok?
Mam 11 lat i mieżę 154cm. Ważę 61 kilogramów. Proszę o radę.
Witam!
Jesteś jeszcze bardzo młoda, stąd niedobory składników odżywczych, z którymi często wiąże się stosowanie diety odchudzającej na własną rękę, mogą być szczególnie niebezpieczne dla Twojego organizmu.
Rzeczywiście charakteryzuje Cię nadmiar masy ciała.
W praktyce do otyłości najczęściej przyczyniają się nieprawidłowe nawyki żywieniowe oraz mała aktywność fizyczna.
Zdarzają się jednak przypadki, kiedy otyłość powstaje na tle zaburzeń w funkcjonowaniu organizmu - dlatego warto, abyś przed rozpoczęciem diety skonsultowała się z lekarzem, który pomoże określić przyczynę nadmiaru masy ciała.
Pozdrawiam ciepło i życzę dużo zdrowia w Nowym Roku!
PS Postaraj się zwiększyć aktywność fizyczną i wyeliminować żywność typu fast food oraz słodycze i kolorowe napoje gazowane.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Chcę schudnąć 35 kg – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Przytyłam 10 kg w rok. Mam 36 lat. Jakie badania powinnam zrobić? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak schudnąć mądrze i oczyścić organizm z toksyn? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak zwalczyć rosnącą otyłość? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jestem za grupa, pomocy! – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Aktywność fizyczna a tycie – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Dlaczego nie chudnę po porodzie? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Czy leczona niedoczynność też powoduje tycie? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Nie mogę schudnąć - gdzie zwrócić się o radę? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Waga nastolatki: Jak schudnąć 5 kilogramów? – odpowiada Mgr Maria Kreid
artykuły
Odstaw jak najszybciej. Ryzyko cukrzycy nie będzie ci zagrażać
Zmniejsz podaż cukrów Poziom glukozy we krwi odgry
Objawy zdrowotne, które świadczą o tym, że masz zbyt stresującą pracę
Stresująca praca Statystyki nie pozostawiają złudz
Problemy z cholesterolem? Oto cztery napoje, które mogą podnosić jego poziom
Nawet połowa Polaków może się borykać z hiperchole