Dieta 1000 kalorii
Witam!
Jesteś jeszcze bardzo młoda, stąd niedobory składników odżywczych, z którymi często wiąże się stosowanie diety odchudzającej na własną rękę, mogą być szczególnie niebezpieczne dla Twojego organizmu.
Rzeczywiście charakteryzuje Cię nadmiar masy ciała.
W praktyce do otyłości najczęściej przyczyniają się nieprawidłowe nawyki żywieniowe oraz mała aktywność fizyczna.
Zdarzają się jednak przypadki, kiedy otyłość powstaje na tle zaburzeń w funkcjonowaniu organizmu - dlatego warto, abyś przed rozpoczęciem diety skonsultowała się z lekarzem, który pomoże określić przyczynę nadmiaru masy ciała.
Pozdrawiam ciepło i życzę dużo zdrowia w Nowym Roku!
PS Postaraj się zwiększyć aktywność fizyczną i wyeliminować żywność typu fast food oraz słodycze i kolorowe napoje gazowane.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak schudnąć mądrze i oczyścić organizm z toksyn? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jestem za grupa, pomocy! – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Przytyłam 10 kg w rok. Mam 36 lat. Jakie badania powinnam zrobić? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak szybko schudnąć i pozbyć się zbędnych kilogramów? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Ważę 65 kg i nie mogę schudnąć – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Chcę schudnąć 35 kg – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak schudnąć, żeby już nie przytyć? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Czy leczona niedoczynność też powoduje tycie? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Mam 11 lat i ważę 41,8 kg przy wzroście 153 cm - czy jestem gruba? – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Odchudzanie z połączeniem diety i wysiłku fizycznego – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
artykuły
Przez wagę miała nawet problemy z oddychaniem. Schudła 60 kg!
Operacja żołądka, ale przede wszystkim ciężka prac
Odstaw jak najszybciej. Ryzyko cukrzycy nie będzie ci zagrażać
Zmniejsz podaż cukrów Poziom glukozy we krwi odgry
Popularny lekarz schudł 40 kilo. Zdradza, jaką dietę stosuje
Amerykański lekarz dr Ken Berry latami walczył z n