Witam!
Nie podaje Pani swojego wzrostu, więc nie jestem w stanie ocenić, czy pokrywa Pani zapotrzebowanie energetyczne swojego organizmu (pomniejszone o odpowiednią ilość kalorii). Uważam, że 1500 kalorii w przypadku aktywnej osoby może być za małą ilością. Proszę pamiętać, że za bardzo zmniejszając spożycie, możemy doprowadzić do odwrotnego efektu - organizm broniąc się przed zmianami, będzie magazynował energię, zamiast ją zużywać.
Niestety, żadna dieta nie pozwoli na chudnięcie w określonych partiach ciała o określoną ilość centymetrów. Proponuję udać się do trenera fitness lub dogłębnie zapoznać się z treścią stronki www.abccwiczenia.pl, by dowiedzieć się jakie stosować ćwiczenia na okolice brzucha.
Pozdrawiam!
Urszula Bieniek
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Agata Marchel, która jako Lilly Marchel stara się
Na otyłość choruje ponad 20 proc. polskiego społec
Tłusty czwartek za nami. Po słodkim obżarstwie nad
