Jak schudnąć z brzucha i ramion?
Witam. Mam 19 lat, moja waga to 69 kg, chociaż nie da jej się dokładnie sprecyzować, gdyż waha się +/- 2 kg w ciągu dnia, przy wzroście 165cm. Moim największym problemem jest brzuch oraz ramiona. W mojej rodzinie najbliższej występuje otyłość oraz nadwaga zwłaszcza u kobiet. W przeciągu ostatnich miesięcy nie stosowałam żadnej diety. Nie jadam posiłków o stałych porach, jednak jem mniej a częściej (5 posiłków dziennie). W roku 2001 zachorowałam na młodzieńcze przewlekłe zapalenie stawów. Proszę o udzielenie mi rady, byłabym bardzo wdzięczna.
