Jak schudnąć z brzucha w 2 miesiące wakacji?

Witam, mam 12 lat, ważę 88-94 kg. Co mam zrobić, żeby schudnąć z brzucha, ale konkretnie z brzucha. Moja waga mi nie przeszkadza, ale ja chcę iść do szkoły chudy, mieć jakąś dziewczynę i dużo fajnych znajomych, ale jak słyszałem o 6 Weidera to ponoć te ćwiczenia pomagają tylko chudym. Co mam zrobić ? Pomocy pani Katarzyno! :( P.S. Brzuch mam taki jak na avatarze.

12 LAT ponad rok temu

Dietetyka Ćwiczenia fizyczne Ćwiczenia na partie ciała Ćwiczenia na brzuch

Mgr Katarzyna Mazowska Dietetyk, Warszawa

84 poziom zaufania

Witam,

Różnica 6 kg, którą podałeś to bardzo dużo w tym wieku, dlatego też istotne jest dokładne określenie obecnej masy ciała (najlepiej zważyć się po przebudzeniu, w lekkim ubraniu).
Ważną dla mnie informacją jest Twój obecny wzrost.
Jeśli jesteś zdrowym chłopcem (nie ma przeciwwskazań do podejmowania aktywności fizycznej), spędzaj jak najwięcej czasu aktywnie.
Może w Twojej szkole organizowane są jakieś zajęcia ruchowe?
Warto uczęszczać na basen, jeździć na rowerze.
Zajrzyj na stronę:
http://www.izz.waw.pl/index.php?option=com_content&view=article&id=7&Ite... dzieci

Pozdrawiam

P.S
Proszę o uzupełnienie danych.