Jak schudnąć zdrowo jedząc?
Jestem dziewczyną, mam 12 lat i ważę 67 kg. I nie wiem jak schudnąć? W 4 klasie schudłam w 11 dni 7 kg, teraz nie mogę, nie widać po mnie, że tyle ważę. Tak mój tata jest otyły, kiedy był w moim wieku poratowało go kolarstwo i dlatego schudł, teraz znów jest otyły, dużo ciotek i wujków jest u mnie w rodzinie jest otyłych.
Nigdy nie idę w tych sprawach do lekarza, jestem zdrowa, tylko lubię pojeść i nie wiem jak z tym skończyć. Jem o godzinie 8.00 dwa kawałki chleba o 15.00 obiad i o 19.00 kolację dużo piję wody, jem porcje tak jak normalny człowiek, nie lubię za bardzo jeść owoców i warzyw, lubię często gotować. To może dlatego też taka jestem. Nie choruję, tylko katar, kaszel, itp.
Proszę odpowiedzieć jak najszybciej.
