Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (876 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Jak się nauczyć podejmowania decyzji?

Mam bardzo duże problemy z podejmowaniem decyzji.Ciągle czuję się przygnębiony.Podczas pracy praktycznie wszystko mnie rozprasza.Łatwo się denerwuję.Bardzo łatwo się stresuję.Mam problemy z apetytem i ze snem.Nie wiem co chcę robić.Ciągle mam uczucie znudzenia.Czuję się samotny,pusty i opuszczony.Czuję, jakby wszystkie moje emocje kumulowały się we mnie.Ciągle jestem wewnątrz smutny.Mam ochotę wrzeszczeć i płakać.Szybko tracę chęci.Mimo tego,że mam znajomych czuję się samotny.Chciałbym zniknąć.
MĘŻCZYZNA, 19 LAT ponad rok temu

Witam,

trudności łatwiej jest przezwyciężać z pomocą specjalisty, namawiałabym Pana do zastanowienia się i podjęcia decyzji odnośnie psychoterapii, pomoc psychologa/psychoterapeuty nie zaszkodzi.

Pozdrawiam serdecznie

0

Witaj,

Mówisz o bardzo trudnych dla siebie sprawach. Objawy, które Ci towarzyszą są bardzo obciążające i bolesne. Nie masz na nic ochoty, łatwo się zniechęcasz, jest Ci źle, czujesz się samotny, najchętniej schowałbyś się gdzieś.
Wszystko, co opisujesz wskazuje na zaburzenia nastroju, najpewniej depresyjne. Nie chcę jednak stawiać diagnozy, gdy Cię nie znam.
Polecam wizytę u psychiatry w celu dokonania diagnozy oraz podjęcie psychoterapii u terapeuty, gdzie będziesz mógł popracować nad poprawą funkcjonowania i zniwelowaniem objawów, które Ci towarzyszą.

Zapraszam na rozmowę.
Pozdrawiam serdecznie,
Magdalena Rachubińska
PSYCHOLOG, PSYCHOTERAPEUTA

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Problemy z podejmowaniem decyzji

Witam, mam bardzo poważny (być może tylko na pozór) problem, otóż, mam problemy z podejmowaniem decyzji (nawet zakup butów sprawia mi ogromny problem), ze świadomością tego kim jestem jako JA, z wyobrażeniem na swój temat, boję się, że mam nerwicę, albo co gorsza depresję, w moim życiu w ostatnim czasie pojawiło się bardzo sporo przykrych spraw być może przez które nie radzę sobie sam ze sobą, między innymi utrata oszczędności przez co nie stać mnie na wizytę u psychologa ... proszę o pomoc
MĘŻCZYZNA, 27 LAT ponad rok temu

Witam,
zachęcam do wizyty u lekarza psychiatry. Może Pan odbyć taką wizytę w ramach NFZ. Lekarz przeprowadzi szczegółowy wywiad i określi dalszy sposób postępowania.
Nie rezygnowałabym jednak z psychoterapii ponieważ działanie komplementarne przyniesie z pewnością lepsze skutki. Proszę pamiętać, że lekarstwa tylko tłumią objawy natomiast psychoterapia, pozwoli określić pierwotne przyczyny problemu.

trzymam kciuki za szybki powrót do równowagi
Aneta Kaluba
http://www.zmianamyslenia.pl

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Strach przed podejmowaniem decyzji

Witam. Czuję ogromny strach przed podejmowaniem ważnych decyzji i zmianami, zwłaszcza jeżeli chodzi o rozpoczęcia własnego życia z drugą osobą. Gdy sobie o tym pomyślę przeraża mnie ta zmiana.
KOBIETA, 26 LAT ponad rok temu

Witam,

Lęk to naturalna reakcja na zmianę. Czasem jednak lęk bywa na tyle paraliżujący, że uniemożliwia działanie. Rozpoczęcie życia z drugą osobą to ogromne wyzwanie, żeby móc je podjąć czasem wystarczy poczekać, a czasem potrzebna jest pomoc specjalisty; zastanowienie się dlaczego lęk jest, aż tak intensywny.

Pozdrawiam
Agnieszka Skawińska

0
Mgr Adam Horak Psycholog
51 poziom zaufania

Strach może być również pomocny, jeśli jego przedmiot zostanie najpierw uświadomiony i wtedy uczy pokory. Zagrożenia stają się wtedy realne, a wtedy łatwiej o znalezienie drogi ewakuacyjnej na wypadek niepowodzenia. W okresie przed podjęciem decyzji o wstąpieniu w związek małżeński - jednej z najważniejszych w życiu - prawdopodobnie obawia się Pani potencjalnych zagrożeń trwałości małżeństwa. Moim zdaniem do czynników powodzenia w małżeństwie należą między innymi: zgoda narzeczonych co do definicji małżeństwa i jego roli, umiejętność radzenia sobie z podejmowaniem decyzji bez rodziców, względnie spełnione aspiracje zawodowe lub naukowe, zatrudnienie obojga, pozytywne przeformułowanie relacji rodzic-dziecko (odseparowanie się), wcześniejsze doświadczenia w budowaniu związków, brak nałogów, możliwość stałego mieszkania bez rodziców i teściów, względna akceptacja możliwości pojawienia się dzieci w małżeństwie, dobre wzorce małżeńskie rodziców (matryca relacji), brak dużych różnic kulturowych (środowiskowych) pomiędzy narzeczonymi. Długi okres „chodzenia ze sobą” (powyżej 3 do 5 lat) a także zamieszkiwanie ze sobą przed ślubem nie muszą być gwarancją powodzenia w małżeństwie. Miłość to nie leasing. Tańsze nie musi być lepsze, co odnosi się do konkubinatu. Pani wystarczająco dobrze orientuje się we własnych uczuciach wobec Partnera i kondycji Państwa miłosnej relacji, a rozmowa ze specjalistą tylko ukaże właściwą perspektywę. Jeśli jednak miałaby Pani wątpliwości, warto swoje emocje uszanować. Pozostanie na miejscu też jest sztuką, a błędy popełniamy wszyscy.

0

Szanowna Pani,

gorąco zachęcam do spróbowania w pierwszej kolejności Racjonalnej Terapii Zachowania. To metoda dzięki której pracujemy nad naszymi przekonaniami i wynikających z nich myślami oraz działaniami. Terapeuta uczy Panią, jak po wyjściu od niego stosować tę metodę do autoterapii.
Może też określić, czy ten rodzaj wspomagania będzie dla Pani korzystny, czy poleciłby coś innego.

W razie pytań zapraszam do kontaktu,
Anna Szostak, www.ctzo.org

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty