Jak się odchudzać podczas zażywania antydepresantów?

Mam 54 lata. Ważę 100 kg. Utyłam w przeciągu 7 lat ponad 25 kg.Najpierw waga rosła po antydepresantach/ leczyłam nerwicę depresyjną/ a następnie po rzuceniu palenia. Wilczy głód atakowal mnie każdego dnia. Od czasu kiedy waga zaczęła gwałtownie rosnąć, rosło rowniez nadcisnienie, początkowo do wartości 170/100. Zastosowane leczenie obniżyło cisnienie do 120/80.Cały czas biorę garść tabletek żeby utrzymać to ciśnienie w normie jw. Na nadciśnienie biorę nastepujace leki: inhibace 2,5 mg, 1/2 locren, hygroton 1xdz,tertensif SR 1xdz. Dokuczają mi obrzęki, żylaki i znowu nerwica lękowo-depresyjna. Na żylaki regularnie przyjmuje 2xdz Pelethrocin, na nerwicę wellbutrim i spamilan 5mg. Mam stwierdzony zespoł metaboliczny w tym insulinooporność. Przyjmuję glucophage 500 2xdz . Miewam rowniez epizody niedocukrzenia / poniżej 60/. Nie obżeram się. Staram odżywiac sie zdrowo, a waga własciwie ani drgnie. Co schudnę 5 kilogramów, to efekt jojo i 7 kg wiecej. I tak w kołko. Dlaczego nie chudnę pomimo diety? Głodzic sie nie moge bo wtedy spada mi cukier. Co mam robic zeby w końcu to cielsko zrzucić. Staram sie ruszać, chodze na siłownie i nic. Prosze o odpowiedz na moje pytania. Z poważaniem Alfreda Włodek

54 LAT ponad rok temu

Odchudzanie Dietetyka Leki Zasady zdrowego odchudzania

Mgr Katarzyna Mazowska Dietetyk, Warszawa

84 poziom zaufania

Witam,
Na czym polega wspomniana przez Panią wcześniejsza dieta? (łatwiej będzie stwierdzić jakie błędy były popełniane).
I z czym wiąże się efekt jo-jo, o którym Pani napisała ?
Czy po utracie 5 kg coś zmieniło się w Pani jadłospisie?
Może zaczęła Pani troszkę więcej jeść, a może dieta wywołała osłabienie, przez co zmniejszyła się Pani aktywność fizyczna?

W diecie nie chodzi o głodzenie - w Pani przypadku spadkom cukru zapobiegną tzw. węglowodany złożone i to na nich powinna Pani opierać swój jadłospis.
Są to: gruboziarniste kasza (gryczana, jęczmienna), ryż brązowy, nasiona roślin strączkowych, ciemne pieczywo (koniecznie bez dodatku karmelu), pieczywo typu graham.
Zamiast cukru można używać słodzików, ewentualnie fruktozy (powoduje mniejszy wzrost glukozy we krwi), ale musi Pani obserwować reakcje swojego organizmu.

Jeśli chodzi o nadciśnienie - musi Pani zmniejszyć spożycie sodu. Osoby z nadciśnieniem często eliminują sód pod postacią soli spożywczej, jednocześnie zapominając, iż sód znajduje się także w przyprawach jako np. glutaminianu sodu. Dużo sodu zawierają także wysokoprzetworzone wędliny, przekąski typu chrupki, paluszki, zupki typu instant (w proszku).

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Odchudzanie u 31-letniego mężczyzny – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Czy ten suplement wpływa na odchudzanie? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Czy można palić papierosy podczas brania tabletek na odchudzanie? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Stosowanie leków w odchudzanie otyłości – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Czy można stosować spalacze tłuszczu podczas odchudzania? – odpowiada Dr Agata Jarnuszewska
Czy tabletki Piperine Forte są skuteczne podczas odchudzania? – odpowiada Ewa Kozłowska
Czy Slim-Trio ma wpływ na odchudzanie? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Czy chorujac na niedoczynność tarczycy można stosować dietę Dukana? – odpowiada Mgr Maria Kreid
Nutridrink a odchudzanie – odpowiada Lek. Paweł Baljon
Zdrowe odchudzanie - bez efektu jojo – odpowiada Mgr Maria Kreid

Jak się odchudzać podczas zażywania antydepresantów?

artykuły

Jak zapobiegać wzdęciom i zaparciom - skuteczne metody

Mama dra Domaszewskiego wyleczyła nadciśnienie. Pomogła znana dieta

Dieta cukrzycowa - rola, charakterystyka, składniki, czego unikać, jadłospis, zdrowe przekąski

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła