Jak się odchudzać, żeby uchronić się przed efektem jo-jo?
Mam 15 lat, 171cm wzrostu i ważę 48 kg. Zdaję sobie sprawę, że to za mało, ale boję się efektu jo-jo i że przytyję. Co mam robić?
Witam,
Twoja masa ciała jest rzeczywiście zbyt mała.
Z tego względu polecam wizytę u lekarza, dietetyka oraz rozmowę z rodzicami.
Powinnaś przybrać na masie.
Piramidę Zdrowego Żywienia znajdziesz pod linkiem:
http://www.izz.waw.pl/index.php?option=com_content&view=article&id=7&Ite... dzieci
Jeśli cierpisz na zaburzenia odżywiania, pytania psychologowi możesz zadać w serwisie: www.abcanoreksja.pl
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
U byłej modelki, 47-letniej Jo Guest, zdiagnozowan
Roksana Środa, 27-letni dietetyk kliniczny, przesz
Posiadanie dziecka to wspaniałe przeżycie dla każd