Jak się odchudzić z wagi ponad 100 kg?
Mam 15 lat, 179 cm wzrostu i 100 kg wagi. Nie wiem, co mam zrobić. Wszyscy w szkole mi dokuczają, wyzywają mnie od najgorszych, żartują ze mnie.
Zanim zaczniesz odchudzanie
Nadejście wiosny i zbliżające się lato stają się motywacją wielu osób do zrzucania nadprogramowych kilogramów. Baszar El-Helou z Pracowni dietetycznej WANILIA, opowiada o tym, jakie kroki należy podjąć, by odchudzanie nie wyrządziło naszemu organizmowi negatywnych symptomów.
Witam,
Proszę o jak najszybsze udanie się wraz z rodzicami na wizytę do lekarza i dietetyka. Nie można lekceważyć tego problemu. Konieczne jest ustalenie przyczyn tycia. Sama możesz sobie tylko zaszkodzić. Dla swojego dobra porozmawiaj z rodzicami, także oni powinni zmienić swoje nawyki (m.in. gotować lżejsze posiłki).
Być może tyjesz, bo przyjmujesz jakieś leki, które mogą odpowiadać za ten efekt. Ze względu na to, iż jest to jedynie porada internetowa, nie jestem w stanie ocenić Twoich zwyczajów żywieniowych (podałaś również zbyt mało szczegółów).
Pozdrawiam
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- 14 lat, 172 cm, 90 kg. Czy mogę schudnąć? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak schudnąć 23 kilogramy? – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Jak szybko zgubić 20 kg? – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Jak prosto i szybko schudnąć 7 kg? – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Jak schudnąć i utrwalić nową wagę? – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Jak za pomocą diety odchudzić nogi? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Jak mogę schudnąć 10 kg w miesiąc lub 2, lecz bez diety? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Jak schudnąć 15 kg do wakacji? – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Nadwaga u nastolatki - jak z nią walczyć? – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- 18 lat, 173 cm, 80 kg - chcę schudnąć – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
