Jak się odnaleźć w Polsce?

Wróciłam do kraju po 6 letnim pobycie w UK. Jestem tu od 2,5 miesiąca, mąż został w Anglii. Mam dwoje dzieci: 6,5 i 3,5 roku. One tęsknią za Anglią, nie za tatą, ja nie mogę znaleźć pracy, opanować dzieci i nie mogę liczyć na wsparcie męża ani rodziny. Powoli zaczynam wariować i jest mi wszystko jedno. Póki co nie mogę się skupić na szukaniu pracy w pełnym tego słowa znaczeniu, starszy syn popłakuje często i rozmawia ze mną otwarcie o tym, za czym tęskni. Ja nie chcę podejmować pochopnie decyzji o powrocie do UK, ale i on i córka, która totalnie mnie nie słucha, sprawiają, że odchodzę od zmysłów. Boję się własnej reakcji na dzieci, bo mam w sobie coraz więcej agresji. Syn nazywa Polskę najgorszym krajem i tutejszą szkołę również. A jak ja mam im i sobie pomóc?

KOBIETA ponad rok temu

Psychologia Problemy psychologiczne Emocje

Magdalena Pikulska Psychologia, Kraków

60 poziom zaufania

Witam!

Sytuacja, której Pani teraz doświadcza może być stresująca. Powrót do kraju, który pod wieloma aspektami odbiega od tego, w którym żyliście do tej pory jest nowością nie tylko dla Pani, ale przede wszystkim dla dzieci.Z jakiegoś powodu zdecydowała się Pani na powrót do kraju. Miała Pani świadomość tego, że wraca Pani sama, bez męża. Być może przyjęła Pani na siebie za dużo obowiązków.

Opieka nad dziećmi, poszukiwanie pracy, a do tego wszystkiego adaptacja w nowym miejscu. Bardzo ważne jest, aby w tym wszystkim miała Pani wsparcie bliskich osób, rodziców, męża, etc. Szczera rozmowa z mężem powinna pomóc podjąć Pani decyzję. Ważne jest, aby zastanowiła się Pani, czego tak naprawdę chce od życia, w jaki sposób chce się Pani realizować w Polsce.

Decydując się na powrót do kraju miała Pani jakieś plany. Warto do nich wrócić. Proszę nie łapać się wszystkiego na raz. Pomocny będzie plan działania - proszę się zastanowić od czego chciałaby Pani zacząć. Może warto najpierw zaznajomić dzieci ze szkołą, a później stopniowo realizować kolejne postanowienia? Proszę także nie wstydzić się mówić o swoich słabościach - naturalne są emocje, które Pani opisuje. Warto mówić o nich najbliższym, szczególnie mężowi.
Pozdrawiam

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Rozwiodłam się z mężem, bo mnie zdradzał i nagle zaczęłam tęsknić, pomimo iż jestem w nowym związku – odpowiada Paulina Witek
Jak odnaleźć się w nowej rzeczywistości? – odpowiada Mgr Joanna Żur-Teper
Jak wytłumaczyć rodzicom, że chcę wrócić do Polski? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
Nie potrafię odnaleźć się w naszej polskiej rzeczywistości. Czy już mam depresję? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
Dlaczego nadal nie potrafię zapomnieć i nadal ciągle odczuwam ból? – odpowiada Paulina Witek
Chcę wrócić do Polski – odpowiada Magdalena Pikulska
Jak odnaleźć samą siebie? – odpowiada Paulina Witek
Nerwowość, płaczliwość - czy to minie? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
I co dalej? W obcym kraju – odpowiada Paulina Witek
Jak pomóc chłopakowi powrócić do normalności po wyjściu z więzienia? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek

Jak się odnaleźć w Polsce?

artykuły

Joanna Pawluśkiewicz o COVID: To było tak, jakby moje ciało zaczęło się po kolei wyłączać

Dziennik covidowy. "Najgorsza była niepewność, ile to potrwa i kiedy się skończy"

Macierzyństwo w cieniu choroby

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła