Czemu nie możemy schudnąć?
Mordercze treningi, rygorystyczna dieta, a waga ani drgnie? Wiele osób ma problem ze schudnięciem. Obejrzyj film i dowiedz się, co może być tego przyczyną.
Witam Cię serdecznie,
Bardzo dobrze Cię rozumiem.
Myślę, że swój młody wiek powinnaś potraktować jako punkt, od którego można zacząć od nowa.
Obecnie dopiero kreuje się Twoja droga życiowa.
Rozumiem, iż w liceum było ciężko i że "zajadałaś" wszystkie stresy, frustracje, ale musisz się wziąć w garść, stanąć na nogi i zacząć na nowo.
Znajdź znajomych, z którymi będziesz mogła wyjść na rower i spalić dodatkowe kalorie. Wyjdź do ludzi.
Na studiach działa wiele stowarzyszeń, jednoczących ludzi, pozwalających się lepiej poznać.
70 kg to nie tragedia, wierz mi.
Musisz tylko znaleźć w sobie siłę, aby o siebie zadbać i pokochać swoje ciało.
Kup karnet na zajęcia fitness, ładny strój. Poznasz nowych ludzi, wyrzeźbisz swoje ciało i będziesz zadowolona.
Treningi przyśpieszą efekt, dzięki czemu staniesz się pewniejsza siebie.
Może warto udać się do psychologa, specjalisty, który pomoże Ci w opanowaniu emocji.
Liczne wskazówki, co do motywowacji w odchudzaniu znajdziesz w książce "Dieta dr Beck".
Z całego serca trzymam za Ciebie kciuki!
Pozdrawiam ciepło.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Nadwaga: jak się pozbyć zbędnych kilogramów? – odpowiada Mgr Urszula Grzywacz
- Jak zrzucić kilka kilogramów? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Mam 13 lat: jak zrzucić zbędne kilogramy? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Jak poskromić głód i pozbyć się tkanki tłuszczowej? – odpowiada Lek. Marta Hat
- Jak szybko zrzucić zbędne kilogramy i co jeść? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Jak mam szybko schudnąć i nie jeść słodyczy? – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Jaka jest przyczyna spadku wagi u 22-latki? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Efekty po zakończeniu diety South Beach – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Dlaczego nadal nie widzę efektów odchudzania? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jak poradzić sobie z uzależnieniem od słodyczy i schudnąc 15 kg? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
artykuły
26-latka, która ważyła 112 kg została uznana za najpiękniejszą Brytyjkę
26-letnia Jen Atkin stoczyła długą walkę o piękny
Ważyła 135 kg, schudła, bo nie miała udanego życia seksualnego
Historia 27-letniej Kaitlyn zaczyna się, kiedy mia
"Ta choroba to samotność". Roksana Środa, dietetyk, sama musiała zmierzyć się z anoreksją, SIBO, IBS i PCOS
Roksana Środa, 27-letni dietetyk kliniczny, przesz