Jak skutecznie dbać o zęby?
Jak najlepiej dbać o zęby? Jakiej pasty najlepiej używać? Czy używać czegoś oprócz pasty? Jak szorować zęby?
Zęby należy myć po każdym posiłku a przynajmniej 3 razy dziennie po 3 minuty. Konieczne jest nitkowanie przed szczotkowaniem. Polecam szczoteczki soniczne.
Do podstawowych zabiegów higienicznych należą czyszczenie zębów /nie szorowanie/,nitkowanie i używanie płynów do płukania jamy ustnej. Rodzaj pasty jest sprawą drugorzędną. Czyszczenie powinno odbywać się szczotką o średniej twardości włókien, najlepiej elektryczną, powinno obejmować wszystkie powierzchnie wszystkich zębów, powinno zajmować min. 2 minuty i powinno obywać się cobnajmniej 2 razy dziennie. Pozdrawiam
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Szczotka elektryczna a klasyczna – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Jak dbać o higienę jamy ustnej po wszczepieniu implantów zębowych? – odpowiada Lek. dent. Konrad Rutkowski
- Czy mogę bezpiecznie stosować taką szczoteczkę do zębów? – odpowiada Dr n. med. Stefan Sobaniec
- Mycie zębów przy bólu dziąseł – odpowiada Lek. Magdalena Pikul
- Myję zęby, a próchnica na zębach i tak się pojawia – odpowiada Lek. dent. Piotr Puchała
- Jakie pasty skutecznie chronią przed próchnicą? – odpowiada Lek. dent. Krystyna Pikała
- Jak wybrać najlepszą pastę do zębów? – odpowiada Lek. dent. Marcin Dolecki
- Używanie szczoteczki elektrycznej przy odsłoniętych szyjkach zębowych – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Zalety elektrycznej szczoteczki do zębów – odpowiada Lek. dent. Paulina Opławska
- Jak dbać o zęby, żeby zakażenia nie powracały? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
artykuły
Kompleksowa higiena jamy ustnej to nie tylko szczotkowanie
Piękny i biały uśmiech to wizytówka każdego czł
Higiena jamy ustnej u dzieci - jak prawidłowo czyścić zęby u niemowląt i małych dzieci (0-6 lat) oraz tych nieco starszych?
Dobra higiena jamy ustnej, właściwa dieta, regular
Jak skutecznie usuwać osad i kamień nazębny? Podstawy higieny jamy ustnej
Jak zapobiegać powstawaniu kamienia nazębnego?