Jak skutecznie schudnąć przy chorobie niedoczynności tarczycy?
Witam,
mam 22 lata, 163 cm wzrostu i ważę 68 kg.
Rok temu dowiedziałam się, że mam niedoczynność tarczycy, przed przytyciem ważyłam 56 kg. Chciałabym schudnąć ale nie wiem jak. Nie wiem co mam jeść, a czego nie jeść. Nie wiem jak mam komponować posiłki.
Proszę o pomoc!