Dieta oparta na wymiennikach węglowodanowych
Obejrzyj film i dowiedz się, na czym polega dieta oparta na wymiennikach węglowodanowych. Na ten temat wypowiada się ekspert - diabetolog dr Agnieszka Tiuryn-Petrulewicz.
Witam!
Twoje aktualne BMI wynosi nieco ponad 20, co oznacza, że waga jest prawidłowa i znajduje się w dolnym przedziale normy. Wydaje się, że cel, który sobie postawiłaś jest przesadzony, ponieważ przy wadze 50kg, Twoje BMI będzie ocierać się o granicę anoreksji. Drugą sprawą jest fakt, że jesteś jeszcze w okresie dojrzewania i nie powinnaś podejmować diety odchudzającej.
Jeżeli nie jesteś zadowolona ze swojego wyglądu - poćwicz. Podkreślone mięśnie i wysportowana sylwetka z pewnością poprawią Twój wygląd i wpłyną korzystnie na samoocenę.
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Mam grube nogi - czy moja waga jest dobra do zwrostu i wieku? – odpowiada Lek. Marta Hat
- Jak mam schudnąć w 3 tygodnie 2 kg? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Ile powinnam ważyć przy wzroście 173 cm? – odpowiada Lek. Marta Hat
- Czy w moim wieku mogę stosować diety? – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- Jak schudnąć? Mam 10 lat i jestem chłopcem – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Jak schudnąć, kiedy brakuje motywacji? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Schudnąć czy nie? – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- Czy moja waga jest odpowiednia, czy powinnam przytyć? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Skuteczna dieta - jaka najlepsza? – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Bardzo chcę schudnąć, ale jak? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
artykuły
26-latka, która ważyła 112 kg została uznana za najpiękniejszą Brytyjkę
26-letnia Jen Atkin stoczyła długą walkę o piękny
#dziejesienazywo: Czy dzięki tabletkom odchudzającym można schudnąć? (WIDEO)
Odchudzanie tabletkami odchudzającymi Siłownia, d
"Ta choroba to samotność". Roksana Środa, dietetyk, sama musiała zmierzyć się z anoreksją, SIBO, IBS i PCOS
Roksana Środa, 27-letni dietetyk kliniczny, przesz