Czy dieta cud istnieje?
Wiele osób, które chciałyby schudnąć, liczą, że w końcu trafią na cudowną dietę. Chcą zrzucić zbędne kilogramy bez zbędnego wysiłku. Czy to możliwe? Obejrzyj film i sprawdź.
Witam,
Twoja masa ciała jest jak najbardziej prawidłowa, nie ma więc powodów do włączania diety odchudzającej.
Pamiętaj, aby do większości posiłków zjadać świeże warzywa.
Zachęcam do zaznajomienia się z Piramidą Zdrowego Żywienia, która "informuje" o tym, co powinno znaleźć się każdego dnia na Twoim talerzu.
Znajdziesz ją pod linkiem:
http://www.izz.waw.pl/index.php?option=com_content&view=article&id=7&Ite... dzieci
Nie rezygnuj z ruchu, pozwoli Ci on na zachowanie ładnej sylwetki.
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Co zrobić, by zrzucić zbędne kilogramy? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Ile kilogramów powinnam zrzucić? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Co zrobić żeby schudnąć 15 kilogramów ? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Ile kilogramów mam schudnąć? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Nadwaga? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak mogę schudnąć, by poprawić swoje samopoczucie? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Czy moja waga jest dobra? Chcę schudnąć 3 kg – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Mam 12 lat, mam 167 wzrostu i ważę 58 kg. Ćwiczę nieregularnie w domu i na lekcjach w-f. chciałabym schudnąć, tak by ważyć 50 kg, to moje marzenie, ale nie wiem jak to zrobić? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak zrzucić zbędne kilogramy i wysmuklić uda? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jaka dieta dla 16-latki? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
artykuły
Dieta odchudzająca dla cukrzyków
Podwyższony poziom cukru we krwi może być następst
7 faktów na temat suplementów diety
Szeroko dostępne produkty Obecnie suplementy diety
Kelly Clarkson opowiedziała o odchudzaniu. Oto jak piosenkarka pozbyła się nadprogramowych kilogramów
W ciągu ostatniego roku piosenkarka Kelly Clarkson