Jak sobie pomóc przy uzależnieniu od masturbacji?
Witam. Mam 24 lata. Od wczesnego dzieciństwa jestem uzależniony od masturbacji. Najgorsze jest to, że po rozładowaniu napięcia nachodzą mnie różne irracjonalne myśli. Np: Jeżeli coś nie pójdzie po mojej myśli, moich najbliższych spotka coś nieprzyjemnego, to podkładam to pod masturbację, uważając, że była ona nieparzysta i że przez nią dzieją się same złe rzeczy. W efekcie kręcę się w błędnym kole wiedząc, że masturbacja tylko rozładowuje napięcie. Nie wiem jak sobie pomóc. Bardzo proszę o rady.
