Oczywiście najlepsza w tym wypadku byłoby podjęcie psychoterapii i do tego Panią namawiam. Terapię można podjąć także w ramach NFZ, bezpłatnie.
Jeśli z jakichś powodów nie jest to możliwe polecam 2 książki " w których odnajdzie Pani praktycznie wskazówki jak radzić sobie z lękiem oraz objawami zaburzenia obsesyjno - kompulsyjnego:
1. "Lęk i fobia.Praktyczny podręcznik dla osób z zaburzeniami lękowymi" Edmund J. Bourne
2. "Pokonać OCD czyli zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne. Praktyczny przewodnik". Hyman Bruce M., Pedrick Cherry
Pozdrawiam!
http://pracownia-terapii.pl
Dzień dobry,
Proszę znaleźć psychoterapeutę, który pracuje w godzinach niekolidujących z Pani pracą.
Najlepsze efekty w leczeniu nn daje połączenie farmakoterapii z psychoterapią.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Nerwice natręctw u 20-letniej osoby – odpowiada Mgr Magdalena Tylko
- Czy nerwica depresyjna to to samo co nerwica natręctw? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Jaką książkę z zakresu terapii poznawczo-behawioralnej wybrać, żeby sobie pomóc? – odpowiada Mgr Ewelina Kazieczko
- Czy lek Pramolan pomoże na nerwicę natręctw? – odpowiada Lek. Grzegorz Nawara
- Jak leczyć natręctwa? – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka
- Czy taka dolegliwość to nerwica natręctw? – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka
- Jak można leczyć stany lękowe? – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka
- Jak poradzić sobie z nerwicą natręctw? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Leczenie nerwicy natręctw utrudniającej życie – odpowiada Mgr Sylwia Wiśniewska
- Nerwica natręctw i strach przed skrzywdzeniem innych – odpowiada Mgr Kamila Drozd