Jak sobie poradzić w nowej pracy?

Witam, mam 20 lat i od kilku dni podjęłam pierwszą pracę w moim życiu. Na początku się cieszyłam i to bardzo, ale teraz mam jej dość. Pracuję w supermarkecie spożywczym na kasie, często brakuje mi pieniędzy na wydawanie i wtedy nie mam jak wydać, ogarnia mnie panika. Kierowniczka nie chce nam rozmieniać pieniędzy, a ja siedzę przez 8 godzin w pełnym stresie. Co więcej, jak przychodzę do domu, nie umiem się od tego odciąć, w głowie ciągle analizuję miniony dzień, wybucham wtedy płaczem. Najgorsze jest to, że żadna z koleżanek, które też siedzą na kasie, nie chce mi rozmieniać pieniędzy. Moja mama mówi, bym się tak nie przejmowała, ale ja nie umiem. Co mam zrobić, by sie tak nie zadręczać? A może to po jakimś czasie przejdzie samo? Proszę mi coś doradzić...

KOBIETA, 20 LAT ponad rok temu

Stres Psychologia Problemy psychologiczne

Paulina Witek Psycholog, Warszawa

72 poziom zaufania

Witam,
Proponowałabym Pani zrobić listę wszystkich możliwych rozwiązań w tej sytuacji, a następnie je uszeregować od tych najlepszych i najbardziej realnych, do tych, które pierwotnie Pani odrzuciła. Stres w nowym miejscu pracy niekorzystnie odbija się na Pani zdrowiu, samopoczuciu, a także na efektywności w pracy, dlatego zachęcam do podjęcia konkretnych kroków.

Najlepiej byłoby porozmawiać z szefową, opierając się na faktach. Nie ma Pani wystarczającej ilości drobnych, to jest bardzo trudne dla Pani i kłopotliwe dla klientów. Proszę poprosić szefową o radę i wsparcie. Jeśli pokaże się Pani jako pracownik, który traktuje poważnie swoje obowiązki i pragnący się wykazać na swoim stanowisku pracy, każdy dobry i kompetentny szef to doceni.

Być może znajdzie Pani również inne możliwe rozwiązania tego problemu. Jednym z nich jest również zmiana pracy, tę opcję warto wziąć pod uwagę, jeśli ma Pani inną perspektywę pracy w zanadrzu. Osobiście jestem zdania, iż życzliwa atmosfera i szacunek do współpracowników są podstawowymi wartościami w miejscu pracy. To tam spędza Pani znaczną część swojego dnia, warto zminimalizować ryzyko stresu i zadbać o bycie traktowanym z godnością.

Pozdrawiam serdecznie