Jak sobie poradzić z zaburzeniami snu?

Jak sobie poradzić z zaburzeniami snu? nie potrafię spokojnie położyć się i spać tylko mówię do siebie wewnętrznym głosem, w myślach,biorę olanzapin 10mg,ale niestety nie mogę spokojnie usnąć :(.W dodatku co chwilę zmieniam miejsce położenie nie potrafię wyleżeć w jednym miejscu. Nie radzę sobie z samotnością, 24 lata a bez kobiety i przyszłości bo bez pracy od bliska 6 miesięcy, mam depresję i nerwicę,nic mnie nie cieszy,psycholog nie pomaga,tylko wysłuchuję tylko,psychiatra też nie pomógł.:(

MĘŻCZYZNA, 25 LAT ponad rok temu

Depresja Zaburzenia snu Nerwica Uczucie samotności Psychiatria

Lek. Jarosław Lenartowicz Psychiatra, Warszawa

60 poziom zaufania

Pobieranie Olanzapiny jako leku nasennego nie ma sensu. Jest to silny lek przeciwpsychotyczny i ew. normotymiczny. Wydaje się, że że ma Pan akatyzję polekową-niemożność usiedzenia w miejscu lub przebywania się w jednej pozycji przez dłuższy czas, "niepokój w nogach"). Moim zdaniem wymaga Pan ponownej diagnostyki i rewizji farmakoterapii.

Prof. dr hab. n. med. Iwona Małgorzata Kłoszewska Psychiatra, Łódź

60 poziom zaufania

Nie ma cudownych sposobów na Pańskie problemy. Proszę poszukać w okolicy, w której Pan mieszka ośrodka terapeutycznego, klubu pacjenta lub innej instytucji, w której prowadzone są zajęcia dla chorych. Spotka Pan tam ludzi, z którymi nawiąże Pan znajomość, może spotka przyjaciół, zaktywizuje się Pan. Aktywność w ciągu dnia, kontakty społeczne, zajęcia ułatwią zasypianie, poprawią nastrój. Może uda się "załapać" do projektu aktywizacji zawodowej, pojawią się nowe perspektywy życiowe.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Zaburzenia snu i mówienie do siebie – odpowiada dr n. med Monika Łukaszewicz
Jak poradzić sobie z niepokojem w schizofrenii? – odpowiada Agnieszka Jamroży
Jak mogę poradzić sobie z zaburzeniami snu? – odpowiada Lek. Beata Wańczyk-Dręczewska
Cierpię na zaburzenia snu – odpowiada Agnieszka Jamroży
Dziwny niepokój, lęk i zaburzenia snu po powrocie z urlopu – odpowiada Mgr Joanna Kołodziejczyk
Jak poradzić sobie z zaburzeniami snu? – odpowiada Agnieszka Jamroży
Jak sobie poradzić ze zbyt wczesnym wytryskiem? – odpowiada Lek. Jerzy Więznowski
Dlaczego mam problem z tym, aby nawiązać relacje z osobami w moim wieku? – odpowiada Mgr Anna Szyda
Leczenie zaburzeń depresyjnych – odpowiada Cezary Maciejak
Jak poradzić sobie z czerwonymi łuszczącymi się plamami na stopach? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska

Jak sobie poradzić z zaburzeniami snu?

artykuły

Klub samopomocy: nauczyć się żyć między ludźmi

Akatyzja - przyczyny, objawy, diagnostyka i leczenie

Masowo sięgają po "zetki". Coraz więcej osób uzależnionych

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła