Jak spalić tłuszcz na brzuszku?

Mam 10 lat. Nie mam brzucha tylko skórę i oponki! Cały tydzień mam zajęty dodatkowymi zajęciami (sportowymi i tanecznymi)!!!! Mama mówi że jak się wyciągane w górę to ten brzuch zniknie! Ale on ciągle jest! Większość rodziny mówi na mnie "GRUBA" .To jeszcze bardziej mnie wkurza i denerwuje. A się jeszcze wstydzę bo mam wychowanie fizyczne z chłopcami! Wciągam brzuch jak tylko mogę! A mama i tata się ze mnie śmieją że tak wciągam. Wciągam bo się wstydzę. Mojemu chłopakowi to nie przeszkadza. Ale mi tak i to bardzo! Proszę aby pani mi pomogła. Wiktoria. 10 lat

10 LAT ponad rok temu

Dietetyka Ćwiczenia fizyczne Ćwiczenia na partie ciała Ćwiczenia na brzuch

Mgr Katarzyna Mazowska Dietetyk, Warszawa

84 poziom zaufania

Witam,

Nie podałaś masy ciała i wzrostu, stąd ciężko mi określić, czy ważysz za dużo, czy też nie.
Co do ćwiczeń pomocnych w kształtowaniu "brzuszka", podobne pytanie pojawiało się już w serwisie:
http://portal.abczdrowie.pl/pytania/jak-zrzucic-tzw-boczki
Pamiętaj, iż efekty przynoszą ćwiczenia podejmowane regularnie.

W przypadku jakichś chorób, przed ich włączeniem trzeba koniecznie skonsultować się z lekarzem.
W związku z Twoim młodym wiekiem, wszystkie ćwiczenia powinnaś podejmować pod nadzorem osoby dorosłej/rodziców.

Postaraj się porozmawiać z mamą o swoich kompleksach.
Ona z pewnością również przechodziła ten trudny okres.

Pozdrawiam

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak spalić tłuszcz z brzucha? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
Jak spalić boczki oraz tłuszcz na brzuchu? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Jak zrzucić oponkę z brzucha? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
Tłuszcz na brzuchu i grube łydki – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
Jak spalić zbędny tłuszcz? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
Jak spalić tłuszcz na brzuch - jakie ćwiczenia? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Tłuszcz na brzuchu - jak skutecznie się go pozbyć? – odpowiada Lek. Marta Hat
Jak szybko zgubić tłuszcz? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
Jak pozbyć się oponki z brzucha? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
Jak mogę schudnąć w 1 tydzień? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska

Jak spalić tłuszcz na brzuszku?

artykuły

10 zaskakujących sposobów, żeby zajść w ciążę

Ćwiczenia na mięśnie brzucha - jakie są najefektywniejsze i jak wykonywać?

Prawidłowy rozwój dziecka

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła