Błędy w dietach odchudzających
Witam,
nie moim zadaniem jest oceniać Twoje szanse w modelingu, lecz określić, czy obecna masa ciała jest prawidłowa i jakie może to mieć przełożenie na stan zdrowia.
Nie masz powodów do zmartwień, Twoja masa ciała jest odpowiednia do wzrostu, wieku i płci.
Nie musisz się odchudzać, dieta mogłaby negatywnie wpłynąć na Twój rozwój (stosowana na własną rękę).
Zapoznaj się z Piramidą Zdrowego Żywienia dla dzieci i młodzieży:
http://abczdrowie.pl/piramida-zdrowego-zywienia
Pozdrawiam
Wszystkie decyzje podejmuj z rodzicami.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak mogę szybko schudnąć, co jeść i kiedy? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak ograniczyć dalsze tycie? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak można szybko schudnąć 10 kg? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak szybko i efektywnie schudnąć 6-7 kg? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak mogę schudnąć ok. 8-10 kg do stycznia? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Powinnam ważyć mniej czy więcej? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Nienawidzę swojego wyglądu. Czy są jakieś ćwiczenia na zgrabną sylwetkę? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak mogę szybko i skutecznie schudnąć? Co robić? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Mam 13 lat - jak efektywnie schudnąć? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Jak schudnąć szybko? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
artykuły
Schudł ponad 160 kg. Czeka go 5 operacji
"Z trzech do jednego. Kiedyś ważyłem tyle, co trze
Najczęstsze pytania dotyczące tarczycy. Odpowiadają eksperci WP abcZdrowie
Tarczyca - mały gruczoł, który ma wielkie znaczeni
Gwiazda TVN schudła 11 kg w tydzień. Przed nią kolejne wyzwanie
Kinga Zawodnik, prezenterka TVN Style, ważyła 150