Jak szybko i skutecznie schudnąć 8 kg?
Mam 153 cm wzrostu i ważę 45 kg. Chciałabym szybko schudnąć, tylko nie wiem jak.
Proszę o szybką odpowiedź;)
Nie podałaś swojego wieku, dlatego nie mogę określić, czy masz nadwagę lub otyłość. Twoje BMI wynosi 19,23, jednak aby podać pełną interpretację wyników, należy wartość BMI odnieść do siatek centylowych.
Uzupełnij swoje dane, wtedy otrzymasz pełną odpowiedź.
Ze swojej strony proponuję przeczytanie kilku artykułów o zdrowym odżywianiu:
http://portal.abczdrowie.pl/dieta-dla-dzieci-w-wieku-szkolnym
http://portal.abczdrowie.pl/drugie-sniadanie-dla-dzieci
http://portal.abczdrowie.pl/zdrowy-podwieczorek-dla-dziecka
http://portal.abczdrowie.pl/przepis-na-idealne-sniadanie
Pozdrawiam
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy to dobra waga czy nadwaga? – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Schudnąć na brzuchu - jak to zrobić? – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Jak się odchudzać po operacji guza mózgu? – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Jak przytyć? Co powinnam zrobić? – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Mam 12 lat: czy muszę schudnąć? – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Skuteczna dieta - jaka najlepsza? – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Waga i wzrost - obliczenie BMI – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Jak schudnąć 4 kg? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Moja koleżanka chce schudnąć, a ja przytyć: co powinnyśmy zrobić? – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Mam 13 lat, 160 cm wzrostu i ważę 54 kg - ile wynosi moje BMI? czy mam nadwagę? – odpowiada Mgr Maria Kreid
artykuły
Operacje bariatryczne - ratunek dla osób cierpiących na otyłość
Wiecznie się odchudzałem, ale gdy tylko udało się
Gwiazda TVN schudła 11 kg w tydzień. Przed nią kolejne wyzwanie
Kinga Zawodnik, prezenterka TVN Style, ważyła 150
La'Tecia Thomas waży prawie 100 kg. Mężczyźni ją uwielbiają
Idealne wymiary? To mit Ma 175 cm wzrostu i waży o