Jak szybko mogę zrzucić parę kilo i schudnąć z brzucha i całych nóg?
1mam 168cm i 61kg , mam 12 lat, jestem kobietą, ruszam się codziennie, ale to nie pomaga na kg. 2.nie podejmowałam prób odchudzania. 3 nie raczej nie. 4 tak jeżdżę do lekarza regularnie, co pół roku, ponieważ mam niedoczynność tarczycy.
5 na śniadanie jem jajko sadzone z kromką chleba lub zupę mleczną, na obiad ziemniaki i jakieś mięso czasem surówki, ale te które lubię, na kolacje jem zupę mleczną lub jakieś słodycze itp... kolacje tą jem ok godziny 20:00, czyli 2 godziny przed snem, jem średnie porcje obiadu, piję czasem wodę, a czasem jakiś sok : pomarańczowy czy grejpfrutowy itp... 6.choruje na niedoczynność tarczycy i biorę leki.
